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仲星火出生于安徽省亳州市，毕业于山东大学文艺系。1950年，参演个人首部电影《农家乐》；同年，参演剧情电影《胜利重逢》。1952年，出演由成荫、汤晓丹联合执导的战争电影《南征北战》。

1959年，主演了表现公安民警形象的轻喜剧影片《今天我休息》，在片中饰演朴实憨厚、热爱工作的派出所户籍民警马天民。他虚心向人物原型学习、请教，认真体验生活，以朴实无华的表演，成功地塑造了善良、真诚、热心为人民服务的派出所警察马天民的形象。影片公映后反响强烈，观众好评如潮。

1961年，仲星火与张瑞芳联袂主演农村题材的影片《李双双》，在片中饰演勤劳憨厚、诙谐幽默的李双双丈夫孙喜旺。他充满乡土气息的表演，把喜旺善良、纯朴、要面子、大男子主义，却又胆小怕事、不敢坚持原则的性格表现得淋漓尽致，令人忍俊不禁。仲星火也因此获得第二届电影百花奖最佳男配角奖。

他饰演的角色以正面角色为主，也饰演过反派角色，如《51号兵站》中日本情报科狗仗人势的小特务、《天云山传奇》中口“极左”、狭隘、心理阴暗的地位副书记吴遥，《相思女子客栈》中忠厚朴实的公社书记赵行、《月亮湾的笑声》中见钱眼开的势利农民庆亮等。

2014年12月25日中午11点52分，仲星火因病在上海黄浦中心医院逝世，享年91岁。

《南征北战》中饰演机枪手刘永贵

《白求恩大夫》中饰演炊事员老张

《北国江南》中饰演村干部老郑

《凤凰之歌》中饰演李大生

《枯木逢春》中饰演李大爷

《李时珍》中 饰演田恒

《聂耳》中饰演音乐家、共产党员张曙

《相思女子客店》中饰演公社书记赵行

《天云山传奇》中的地质队政委吴遥