我們的大腦是否天生就被懶惰行爲所吸引？近日有研究顯示答案是肯定的。因爲每當我們試圖身體活動時，就必須得調用額外的大腦資源，所以大腦會爲我們自動“設定”爲更喜歡躺在沙發上的“懶人模式”。換句話說，不愛運動，可能不全是你的“錯”。

■科技發現

不愛運動，大腦想要“省電”

嚮往運動的人或許都有過同樣的經歷——無論是游泳還是瑜伽，跑步還是器械，興致勃勃地辦理了全年的健身卡，到頭來使用的次數卻屈指可數。一想到要運動，各種藉口輪番上陣，“想動”只是某個瞬間，“不想動”卻是常態。儘管社會文化總在鼓勵我們積極運動，然而實際上，人們的積極性卻總是無法被調動起來。究竟是什麼阻礙了我們去健身房的路呢？近日一項新的研究爲我們的“懶惰”提供了看似合理的解釋。

這是一篇刊登於《神經心理學》的研究，它告訴我們懶惰其實是大腦的選擇。來自不列顛哥倫比亞大學大腦行爲實驗室博士後研究員馬蒂厄·布瓦貢捷和他的同事表示，當人們試圖進行身體活動時，必須調動額外的大腦資源，所以人們會在潛意識中選擇“節能模式”，而拒絕運動。換句話說，在大腦的“慫恿”下，儘管我們對運動有着良好的意願，可實際上卻變得越來越不積極。

這些年來關於“久坐不動”危害的研究層出不窮，其中一個原因便是，“久坐”確實成了一種全民“懶惰模式”。而今，研究再度證實，我們的大腦天生就被“久坐”行爲所吸引，研究結果的新鮮出爐，也爲人類的懶惰找到了最好的藉口。從古到今回顧人類的發展，大腦節約能源確實對人類生存至關重要，於是長此以往，大腦便成功建立了屬於自己特殊的“節能模式”——運動口號喊得再響亮，也無法使大夥兒成功從沙發上爬起來。

■專家解惑

“意識層面”的難題：拒絕運動還是傾向於運動？

爲了瞭解我們的大腦是如何“偷懶”的，不列顛哥倫比亞大學大腦行爲的研究者在實驗中，用電極記錄來回顧志願者們大腦中發生的事情。結果顯示，雖然從表面上看，志願者們通常會更快地轉向“活躍的圖片”、遠離“懶散的圖片”，但大腦活動的腦電圖讀數卻有不同的顯示結果——當志願者們遠離“懶散的圖片”時，大腦會消耗更多能量，同時也更耗費力氣。

“懶得動”的心情我們都能理解，可是站在科學的角度上看，大腦“節能模式”究竟是怎麼一回事呢？就此話題，華南理工大學神經學專家王鍵教授、單嘉傑講師接受了記者採訪。

“腦電是一種需要耗能的生理現象，所以神經心理學中，會採用‘給予受試者不同刺激後再測量其腦電’的方法，來研究人們對刺激反應。”王鍵教授解釋道，其實除了腦電之外，神經元還有很多生理過程需要耗能，例如合成並分泌神經遞質。所以如果單純通過分析腦電，而得出“節能而拒絕運動”的結論，會稍微有些片面。

換句話說，即使在不運動時，我們的腦電活動較弱，可是其他大腦耗能的活動也可能在活躍進行着。“無論是拒絕運動還是傾向於運動，都是大腦意識層面的內容。但意識是如何在大腦的結構基礎上產生的，這個問題一直沒有得到令人滿意的回答。”王鍵教授告訴記者，哲學家和認知科學家大衛·查默斯曾把這個問題歸結爲——意識層面的難題。

人類的大腦是極其複雜的，所以“腦電”這個相對簡單的參數，也無法被作爲意識層面的唯一標準。或許正因如此，研究者馬蒂厄·布瓦貢捷才嚴謹地在論文末尾寫到——大腦爲了節能而拒絕運動，只是對人們不喜歡運動的“可能解釋”。

如果不小心又“懶惰”了，“大腦節能”只能幫你承擔部分責任。