白髮越來越多太難看！常喫3款烏髮食療方，讓你白髮一天比一天黑

誰不希望自己有一頭亮麗的黑髮，可往往照鏡子的時候會發現自己頭上又多了幾根討厭的白頭髮了。更有甚至脫髮嚴重，真是雪上加霜。心情很無奈和煩躁。要知道，白頭髮現在已經不是老年人的專利了，男女老少都有可能長出白頭髮。怎麼辦？去理髮店染髮嗎？染髮又會損害發質，損害健康。那到底該怎麼和白髮作戰呢？其實可以從生活中的飲食着手，我們一起來看看吧！

生髮黑髮養生食療方

1、芝麻糊

原料：黑芝麻、粳米的比例爲1∶1.5。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊

用法：加糖食用。

功效：具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。

2、黑芝麻核桃糖

原料：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。

製作：將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。

趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。

用法：可隨意食用。

功效：補血養氣，烏鬚髮

3、烏髮養髮湯

原料：熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3克丹皮、澤瀉、天麻各1．5克棗皮2克當歸、紅花、側柏葉各1克，黑芝麻、黑豆各5克羊肉、羊骨各500克羊頭1個蔥、生薑、白胡椒、味精、食鹽各適量

製作：將羊骨、羊頭打破。羊肉洗淨，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好紮緊口，放入鍋內，並放入蔥、生薑和白胡椒，加水適量。

將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用文火燉1．5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。

用法：服用時，可加入味精、食鹽等調料。喫肉喝湯，每日2次。

功效：滋肝補腎，補血養氣，烏鬚髮。適用於肝腎不足、血虛風燥的脫髮、頭髮早白等症。

生髮黑髮最佳調理方法

在這裏提醒大家，食療法只能起到一定的作用，但完全依靠食療去實現治白髮、防脫髮的目的是很難的。這個時候就需要藉助更爲專業的療法才能實現，雖然治療脫髮、白髮的西藥很多，但是長期使用有很大的副作用，不建議嘗試。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，達到脫髮再生，白髮長黑，養髮護髮的功效。

目前唯一通過國家食藥監局認證且備案在錄的養髮膏滋是【漆黑御首膏】。

這款膏滋含有14種名貴中草藥：桑葚、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥、黃精、阿膠、蠶蛹、海蔘、牡蠣、桂圓、人蔘。

現代醫學研究表明以上諸藥合用, 可使頭部毛細血管擴張, 促進血液循環, 增加頭髮營養供應, 有營養髮根、促進頭髮黑色素生成、致使頭髮烏亮的作用，既體現了中醫辨證施治的原則, 又以現代醫學基礎理論爲依據,通過滋補肝腎, 祛瘀生新, 改善毛囊活力, 益精健腦, 調節人體內精氣和內分泌平衡, 提高頭髮黑色素的生成能力, 從而實現脫髮再生，白髮長黑，養髮護髮，真正標本兼施。

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