十月懷胎，對於任何一個女人來講，都是人生最重要的時刻。從備孕開始，很多孕婦就開始抱怨，這個不讓喫，那個不讓喫。這個不想喫，還讓我多喫，這都是什麼啊！懷個孕怎麼這麼多講究啊！很多孕婦都有過這樣的心理。

其實有些食物並不是說不能喫，而是在懷孕這個特殊的時期應該少喫。

但是，這五種食物不僅僅是少喫這麼簡單了，而是說一定不能喫。因爲喫了這幾種食物，很有可能造成流產的現象，到時候就是後悔終生啊！

1、馬齒筧

不能喫的原因是因爲它的汁對子宮有很強的興奮作用，很容易刺激子宮，導致流產。

2、皮蛋

不能喫的原因是因爲皮蛋含有鉛，鉛會損害寶寶的腦細胞，那就肯定不能喫了。

3、菠蘿

不能喫菠蘿的原因：菠蘿裏含有一種叫做酶的物質，一樣對子宮有刺激作用，尤其是孕早期一定不能喫菠蘿，孕中期、孕晚期也不建議喫，管住自己的嘴。

4、味精

孕期喫味精會導致胎兒缺鋅，缺鋅寶寶發育會遲緩，嚴重的還可以造成胎死。

5、芝麻

孕早期不能喫芝麻，因爲會導致流產，孕晚期如果需要催產可以喫芝麻，芝麻的功效就是催生，所以早期一定要避免。

懷孕必喫的6種食物

1、 板栗

有助於消除疲勞，提高自身免疫力，促進腹中胎兒的成長髮育，也可以作爲平時的小零食，好喫而且有益。

注意板栗是不可以和牛肉同一時間食用。

2、 紅棗

具有葉酸、維生素等成分，可以增加準媽媽們的免疫力。

3、 牛肉

含有蛋白質和鐵等有益元素。

4、 葡萄

可以安胎、抗病毒，葡萄還含有多種礦物質。

5、小米

含有粗纖維和碳水化合物

6、海蔘

含有蛋白質、脂肪等營養物質，可以增強免疫力。

懷孕期間其實是一個非常神奇的過程，小生命在媽媽腹中不斷髮育成熟，點滴成長。這個時候營養對胎兒發育十分重要，爲了各種營養的攝取，孕婦必須清楚什麼食物對寶寶健康營養最大，什麼樣的食物少喫或者是不喫。