當媽媽是很多美女們的願望，但是，有不少問題需要注意，其中之一的就是飲食，尤其是備孕的青年朋友，更應該注意這些食物！給大家盤點下“7大備孕殺手”！

1.素食減肥？長期素食容易導致不孕！

減肥這個詞，造就了不少素食主意者，特別是女性朋友，爲了身材和美麗，不惜放棄美味的肉食，轉而喫素，但是長期喫素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的會導致不育！

2.女性鍾愛胡蘿蔔，但別多喫！

衆所周知，胡蘿蔔擁有衆多對人體有益的營養成分。但是，胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲生育的女性，要少喫胡蘿蔔。

3.大蒜調料雖好，多喫容易殺精！

大蒜在生活飲食中非常常見，但它有着一定的殺精作用，因此，備孕期的男女，都不宜多喫。

4.酒

這個就不用多說了，酒精顯然是不利於備孕的。

5.葵花籽

看到這個，大家可能有些意外，但是葵花籽的蛋白質有一定的抑制睾丸成分，會一定程度上影響正常生育功能，備孕青年不宜多喫哦。

6.咖啡

咖啡絕對是懷孕殺手！有研究表明，每天喝一杯咖啡的女性，懷孕的可能性要降低一半，所以，請一定要注意。

7.苦瓜

這個主要對已經懷孕的女性有影響，喫多了有導致流產的可能！但沒懷孕的，沒影響。

當然，大家不應該因噎廢食，任何東西，把握一定的量，都是ok的，均衡飲食，才能懷上健康的小寶寶哦~

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