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每个人都会想50岁了，健身有什么样的效果呢?但是如果你看见她的照片之后就会发现一点也没有50岁的样子，十分的年轻态，而且身材匀称，十分火辣，并且健身的项目也是十分的多，那么她是如何健身的呢?

这位50岁的健身女神叫刘叶琳，是河南信阳人，在她30岁的时候她学会了游泳，并且从那时开始便喜欢了健身。不仅学习游泳，还有冬游、蹦极、攀岩、划艇、深浅，真是种类居多，并且已经坚持了差不多20年的时间，据她自己透露，每天都要健身2个多小时，而且每个星期还去健身房几次。

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她还参加过马拉松比赛，并且去过的国家十分的多，据统计估计有20多个国家，这是普通人敢都不敢想的事情，而最远的国家就是南非，真是让人觉得不可思议，但是现在的她十分的健康而且身心愉悦，这是给自己最好的礼物，同时也希望更多的人像她一样，能用这种健身的方式来使自己变得更好。为了自己的健康也为自己的身材，健身吧。