貧血的人儘量少喝咖啡、茶，牛奶等，一些不易消化的食物也少喫，而芒果乾是芒果的果肉，軟糯易嚼，貧血的人是可以喫芒果乾的，日常生活中適當地喫些芒果乾，能滿足味蕾，還能給身體帶來些好處。

一、怎樣適當地喫芒果乾

平時喫芒果的時候，比較麻煩，而喫芒果乾簡單方便，芒果乾酸甜不膩，大家在喫芒果乾的時候，不知不覺就容易喫多，而芒果本身含有糖分，在製作芒果乾時候，爲了讓人喫起來口感甘甜，也會加入些糖分，所以它含有的糖分較高，人一下子喫多芒果乾，會造成上火，不適當地運動，未分解掉的糖分也會轉化成脂肪，人會變胖，建議人一天內喫芒果乾的量可控制在50-100g之間。

二、嘔吐時候，可喫些芒果乾

喫芒果有益於人的腸胃，但很少人知道，在嘔吐的時候可以喫些芒果，就不容易嘔吐。而芒果乾本質是芒果，喫芒果乾也是一樣的，當乘車會有暈車反應的人，在車上嘔吐不止，不妨試試喫些芒果乾，人也會舒服些。還有剛懷孕的婦女，平時除了喫些話梅來止吐，也可試試喫些芒果乾，兩者性質是一樣的。

三、喫芒果乾，有什麼好處

芒果乾是用新鮮的芒果製作而成，雖是被加工，但它也將芒果中的一些營養成分保留下來，如維生素、礦物質、糖、粗纖維，這些對人的身體是有好處的，嘴饞的時候，喫芒果乾解饞之外還能補充一些營養成分。經常面對電腦而工作的上班族平時空閒下來，偶爾喫些芒果乾，美味解饞，還可解悶，可試試小谷熊芒果乾。

芒果乾一般人都是可以喫的，但如果對芒果過敏體質的人羣，就不能喫芒果乾，哮喘患者、糖尿病患者，也要忌食芒果乾。