常见的膨化食品有薯片、虾条、爆米花等，是用谷类、薯类、豆类等作为原材料，经过加工，使食物组织结构多孔蓬松，而芒果干是用新鲜的芒果制作成的，不是膨化食品。膨化食品经常吃会影响人的胃口，也不益于身体，而芒果干却不同，下面大家都可来了解下这方面的知识。

一、芒果干保留了下来一些营养成分

芒果是人们较喜欢吃的一种热带水果，不仅果肉多汁甜美，还在于它含有丰富的营养成分，如维生素，维生素A和维生素C的含量在众多水果中是较高的，另外还含有糖分、蛋白质、矿物质等。芒果加工成芒果干后，有酸甜的口感，也保留下来大部分营养成分，大家吃芒果干的时候，也不用担心，它会没营养。

二、犯呕吐时，可适当吃芒果干

肠胃不舒服的时候，人会有呕吐的情况，可以适当地吃些芒果干，芒果对人的肠胃是有帮助的，在止吐上有一定的作用，大家都可尝试下这个方法。在乘坐汽车时，个别人会晕车呕吐，这样的情况，都可嚼嚼芒果干。当然，每个人的体质不同，不是所有吃芒果干，都有止吐作用的。

三、芒果干，适合办公室分享

芒果干的味道清香，吃的时候不会给旁人带来不适，在办公室准备些，肚子犯饿，嘴馋时，都拿出来吃吃，芒果干食用简单，自己不好意思吃上，也可和同事一起分享，在空闲时，大家分享美食，聊着生活趣事，办公室的气氛也较活跃，人相处起来也融恰。

现在的芒果干品牌还是很多的，但对它不了解的人，容易选到不好的产品。选择芒果干，要选择正规的芒果干，先看下包装上都包含有生产日期、生产保质期、生产许可证信息，才放心选购，如小谷熊芒果干。