人在职场，身不由己，很多应酬推卸不掉。偶尔心情郁闷，邀请三五好友小酌几杯。久而久之，胃就出了毛病。今天向大家介绍一个养胃护胃的好办法。

细数那些伤胃的原因

细数那些伤胃的原因

1、熬夜

熬夜之所以会伤胃，一是因为熬夜导致消化能力下降，二是因为熬夜通常会增加进食，使胃得不到正常休息。

2、负面情绪

包括伤心、生气等，会导致消化功能减弱，增加胃的负担。

3、饮食无节

三餐无法定时定量，再加上酒精、辛辣食物、过烫的食物等等，很容易让胃长期处于非正常工作状态。

胃不好会导致哪些影响？

胃不好会导致哪些影响？

1、口臭

虽然大部分口臭的原因是口腔问题，但胃不好也会引起口臭，并且刷牙也无法缓解。

2、胃痛

胃痛会影响我们的日常生活，尤其是影响情绪，这会反过来加重胃痛。

3、食欲下降

胃口不好，食欲下降，会让人陷入倦怠、低落的状态，久而久之容易引起其他更加严重的问题。

如何调理你的胃？

如何调理你的胃？

常规方式主要有：

①保持适当运动

②一日三餐定时定量

③保持心情愉快

④千万不要熬夜

除此之外，如果你经常出现胃痛、胃胀、嗳气的毛病，不妨去药店买一些八月札，在小锅里煎煮40分钟，代茶饮，效果很好。