作者简介

张大春

青海大通县人，现居西安

健康观念治疗创始人

陕西大春文化传播有限公司董事长

荣获

第十三届中国健康产业杰出教育培训创新导师奖

第十三届世界华人亚太区杰出健康创业教练金口碑奖

《健康观念“治疗”》课程的影响力

一场21分钟的演讲视频，半年时间的点击

量超过1亿次

以健康观念课程为主的“大春之道”小程

序，月访问量超过1200万次

大春心语

在生活当中，经常看到很多孩子性格倔强，坏习惯难改，家长无奈，却听很多家长说孩子还小，等长大了他就懂事了，习惯就能改正过来了，真的是这样的吗？这是一个很“可怕”的观念，听完这堂课你就知道，我为什么用“可怕”这两个字来表达这个观点。

在生活当中，经常看到很多孩子性格倔强，坏习惯难改，家长很无奈，却又觉得孩子还小，等长大了，他懂事了，习惯就能改正过来了。真的是这样的吗？这是一个很“可怕”的观念，听完这堂课你就知道，我为什么用“可怕”这两个字来表达这个观点。

同样在生活中，很多人得了病，医生会跟他们讲：回去以后要改变生活习惯，不然会出现复发、转移。家属也会劝他们纠正某种习惯，可他们总说：我都习惯了，这个不让吃，那个不让喝，人活得还有什么意思？好习惯有人教，有人监督，都很难坚持：坏习惯没人教，你都会，都能坚持一辈子，这是为什么？原因就是大家耳熟能详的“三岁见大，七岁见老。

在跟孕妇和老年人的接触中，我对“三岁见大，七岁见老”有了更深的体会，也越觉得后怕，越感到自己有一份责任，应该为我们下一代孩子的健康做点什么。

我发现94％的孩子虽然没有残疾，但是大多数孩子出生以后会有多动症、个子长不高、体弱多病、爱哭爱同、偏食挑食、胎记、疝气、湿疹、黄疸等这样或那样的一些小病。

而且我发现，针对这些小病和小问题，没有一个家长和医生用预防的方式做干预，更没有预防的观念，反而有很多家长，因为多动症打骂孩子，因为偏食挑食批评孩子，因为孩子的这些小病，从小就给孩子打针吃药，导致孩子免疫力被破坏，引起其他疾病，他们却没有意识到，这是因为他们自己的身体间题，以及不良的生活习惯造成的结果。

母亲身体的免疫力和营养直接影响孩子的健康，母亲免疫力低下，生下来的孩子就体弱多病；母亲气血不足，生下来的孩子个子就长不高；母亲爱吃冷饮，生下来的孩子就容易湿疹、荨麻疹；母亲爱滥用抗生素，导致自己肠道菌群失衡，活性的酶减少，生下来的孩子就容易消化不良或过敏。

一个不懂健康的父母，会给下一代造成无法挽回的伤害。值得高兴的是国家也意识到，健康应该以预防为主，所以国家医疗体制改革，把“健康预防”当成重点，但是很多人还错误地认为，健康预防是早体检、早发现、早治疗，其实这已经来不及了，我认为健康预防，应该从国民的健康观念教育开始，从每一个孕妇的健康抓起，从培养孩子的生活习惯做起。

在这里我送大家一句话：健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给你的礼物。所以越早保养越好。

我前面几节课也讲过，为什么心脑血管疾病的得病年龄，从六七十岁变成现在的三四十岁？这是因为我们不良的生活习惯已经年轻化，爷爷奶奶是从50多岁过上富裕生活，才吃饱饭的，我们父母是从30多岁オ过上富裕生活的，我们是从10多岁过上富裕生活的，我们的下ー代，从一岁或者是在母亲的肚子里的时候，就开始过上富裕生活。因为现在的孕妇，开始有了妊娠性的高血压、糖尿病等富贵病，就等于孩子还在肚子里的时候，就通过母亲的脐带，在吸收高脂肪、高糖分的营养，这些疾病年轻化了，这与观念、习惯息息相关。

孕妇没有健康意识，自己的身体都没有调理好，问题都没有解决掉，就稀里糊涂地怀孕，然后认认真真地养孩子，却又没有培养孩子健康习惯的意识，你觉得可以吗？老年人呢？他们的健康意识，都是被疾病逼出来的，所以他们唯一能联想到的是：不去医院，去哪里？不吃药，吃什么？而且得了病以后，只会固执地吃药、几十年的习惯，更难改！你问医生，如果坏习惯不改，哪个疾病能恢复？所有的疾病，都会反复，“只能一辈子吃药，治不好”将成为所谓的世界疑难杂症，因为药物替代不了错误的生活习惯！

我希望大家一定要明白：健康等于什么？健康＝好习惯＋时间；疾病等于什么？疾病＝坏习惯＋时间。

我问你，西北人的主食是什么？是面！南方人的主食是什么？是米！这个常识大家都认可，但这里有个误区。把一个西北的小孩，2岁、3岁、5岁、7岁的小孩，带到南方生活一两年，你问他喜欢吃什么，他开始吃米饭了，可是让西北的小伙子，二三十岁的小伙子在南方你过上10年、20年，他可能还是会说：唉呀，在南方待不习惯，想吃点家乡的面。可能就为了吃那口面，说在外地待不下去，饮食不习惯，回家了。

你们发现没有，小孩子出去，一年就把习惯改掉，成年人出去，一辈子都改不掉。这就叫“三岁见大，七岁见老”，七岁之前在哪里生活，饮食习惯、思维性格、脾气，会跟你一辈子，你到70岁，还在想家乡的味道。

从医学上来看，一个人从小在哪里长大，他就会习惯、喜欢哪里的味道，他肠道的菌群就更容易消化他经常吃的那些食物，真的是一方水土养一方人。你的长相，你的疾病，你的漂亮，你的长寿，都是一口一口你自己吃出来的。

你到医院的血液科去看看，现在得白血病的孩子3岁、5岁、10岁偏多，百分之七八十都是小孩，你要问问那个大夫，为什么现在白血病的孩子偏多，医生会直接告诉你：因为这些孩子不喝白开水，全喝饮料。

要问喝开水和喝饮料，哪个造血？当然是开水！饮料喝多了，就会得一种病，叫障碍性贫血，也就是营养送不过去，血出不来，这就叫障碍性贫血，严重就是白血病。

以后还有一种现象，没生病之前给孩子喝饮料，一个一个买：生病以后为了哄孩子开心，挂着吊瓶，一排一排买，你说可笑不可笑？家长都没意识到孩子生病就是因为喝饮料，这就叫：无知的爱就是一种伤害。

我们的习惯，都没有被正确地教育过，每一个家长，都拿着自己的习惯，来指导和教育孩子，管他对与错，只要和你的习惯一样，就认为是对的，和你的习惯不一样，就认为是错的，这是很可怕的一种现象。

好习惯救你一命，坏习惯要你的命，在孩子小的时候，就要培养他良好的生活习惯，这既是为了让孩子健康成长，也是为了让家长生活更轻松。

大春金句

用方法解决问题没完没了，

用方向解决问题一招致命。

悟：“让健康从业者变的伟大起来”。

如果你有以下困惑，就会导致复制难，做的慢。如果你做健康行业，要学很多不同的能力，开发市场、邀约、跟进、下危机、解答疑义、演讲、产品、服务、转介绍等，并且不是每个人都能学会，还要不停換方法，复制下去还会受打击，那说明这是用方法解决问题，有没有听说过用一种“方向”就可以解决所有问题，而且可以用一辈子，不用换方法就可以服务所有人，没有抗拒还可以复制给所有人，不讲产品，就可以成交。

学员：新禅哥

听完张老师的课，让我明白了“三岁见大，七岁见老”这句古话传承给我们的真正含义。如果没有从小培养好孩子喝水、吃饭、睡觉、理财、与人交往等习惯，孩子就算学习考试都得满分，最后依然可能会出现不好的恶果，正如老话说的，这就是“自食其果”。所以，培养孩子良好的习惯是头等大事，而非天天抓考试成绩。

明白了“三岁见大，七岁见老”的意思，回想起来就是一种“后怕”。我们应该铭记张老师最后的忠告：孩子培养好习惯是为了他的未来，成人改变坏习惯是为了孩子的未来。

学员：梦回童年

以前我在怀孕时每天必须吃冰棍，即使是冬天还要吃冻梨，结果孩子出生后总是爱哭，老人说孩子寒凉。自己也不知道是咋回事，到现在孩子身体虛胖，减肥也很困难！再就是孩子从小就不爱自己收拾东西，玩具、文具都是由我们来帮助整理，到现在已经大学毕业了仍然不爱自己整理东西！听了张老师的课我才恍然大悟。“三岁见大，七岁见老”，好习惯要从准妈妈怀孕时就开始养成！明白了这些道理，将来我在教育孙子时就不会犯错，会注意从小让他养成各种良好的习惯，也会让我儿子认真听张老师的课，让他也明白这个道理，先改掉自身的坏习惯！