在日常生活中，犯困、打呵欠都是一种正常现象，但这种正常只是针对成年人来说的，婴幼儿时期的宝宝们正处在一个高速发育的时期，身体的新陈代谢旺盛，正常状态下的宝宝们应该是精力充沛的。

但有些时候，宝宝却会精神不好，做什么事情都感觉提不起力气，无精打采的，笑容也少了，食欲也没有之前那么好了，这个时候，家长们就要注意了，宝宝总是精神不佳，可能是身体因为缺乏微量元素，正在通过这种方式发出警告呢。

1、缺钙的症状

钙对人体特别是尚未发育成熟的宝宝们来说是非常重要的，宝宝一旦缺钙，就容易引起多汗、精神烦躁、夜间常突然惊醒、出牙晚等症状，如果不加重视好好补钙的话，还可能还会引起驼背和骨质软化等症状。

2、缺铁的症状

铁也是我们日常生活中听到比较多的一种微量元素，缺铁会导致缺铁性贫血，而贫血在3周岁内的小儿中是最常见的。缺铁会导致宝宝面色苍白、食欲不振，烦躁不安，对宝宝的日常生活影响很大。

3、缺锌的症状

缺锌主要影响宝宝的饮食，缺锌的宝宝常见食欲减退，爱乱吃奇奇怪怪的东西，生长发育也比同龄的宝宝较为缓慢，如果在宝宝小的时候不好好补锌，等宝宝上了学，还会出现多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差等症状。

钙铁锌虽然是微量元素，宝宝需要的量不多，但一旦缺了，就会对宝宝造成很大的影响。聪明妈妈应该“对症下药”，在发现孩子缺钙铁锌时，及时给孩子进行补充。

1、细选营养口粮

宝宝缺钙铁锌等微量元素，首先需要做的，就是给宝宝提供充足均衡的营养来源，尤其在给宝宝选择重要口粮的时候，不能掉以轻心。聪明的爸妈会给宝宝选择一款适合自身体质的好奶粉。

对于中国宝宝来说 ，什么才是好奶粉呢？更重要的是立足宝宝本身的体质，本土的品牌会比国外的品牌更了解什么样的营养搭配才是中国宝宝想要的。

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就像这款金领冠珍护系列2段奶粉，含有丰富的钙铁锌等营养元素，满足宝宝生长所需。金领冠专注中国宝宝营养的研究，16年的钻研，跨越7大省市，超过6000多个样本，只为寻求一罐适合中国宝宝体质的好奶粉。

珍护特含OPO结构脂和α+β专利的蛋白组合，实现脂肪和蛋白质双重贴合人体，让宝宝更容易消化和吸收，从而吸收更多的钙营养。

2、从小呵护宝宝肠胃

给宝宝补充钙铁锌等微量元素，有一个点必须关注的就是宝宝的吸收能力，婴儿的肠胃比较柔软脆弱，必须从小就开始好好呵护，养成良好的吸收能力，才能真正补充到充足的微量元素。

3、持续的营养跟进

有一些爸妈可能觉得，孩子3岁后就不需要喝配方奶粉了，而且也不太关注微量元素的补充，但其实，微量元素在孩子的整个成长过程中都有非常重要的作用，对孩子智商、性格的形成有重大的影响。

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金领冠的这款珍护系列4段奶粉，原料选自全球优质奶源产地，而且还在新西兰建立了一体化的生产基地，为的是给宝宝提供安全又健康的口粮。

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珍护特含OPO结构脂，有助于提高孩子的肠动力，帮助肠道更易吸收营养，而且还富含蛋白质和钙铁锌等20余种有助于儿童成长发育的营养元素，宝宝的补钙效果会更加理想哦！

所以，建议孩子喝配方奶粉到6岁，而且选择一款易吸收的奶粉更是关键中的关键。

每一个宝宝，都是爸爸妈妈的小天使，小天使们精神不佳的时候，爸爸妈妈们可要打起精神来，仔细观察宝宝的症状，如果确认是缺了钙铁锌这些重要的微量元素，那么就0一定要及时采取措施，给小天使们补充需要的营养哦！

作者:茉莉妈妈APP