糖尿病人要長壽 ，需做好這“5件事”。

　　1、保護好你的心臟

　　糖尿病最重要的一個併發症就是心血管疾病，保護好心腦不受傷害，就會更長壽。

　　保護心血管以及心臟最主要的就是要做到，血糖、血壓、血脂的正常。高血糖、高血脂、高血壓會讓血管和心臟變得脆弱。先從飲食和習慣上抓起吧，少油、少鹽、少脂肪、戒菸、戒酒、戒懶惰。

　　糖尿病人要長壽，需做好這“5件事”，每件都很重要

　　2、保護好你的腎臟

　　糖尿病腎病是危害性比較大的併發症，要做到提前保護提前預防。平時要多注意觀察自己的尿液，如果出現尿泡沫就要及時去醫院尿檢。腎臟保護方面要做到注意休息，定期檢查，配合醫生。

　　3、時刻預防低血糖的出現

　　低血糖是很危險的，尤其是夜間出現低血糖。有些晚上爲了控制血糖不喫飯的。

　　糖尿病患者一定要糾正這個習慣。對於容易出現低血糖的患者，在睡前飲用一杯牛奶可以很好的防止夜間低血糖的出現。

　　4、防止出現炎症感染

　　炎症感染聽起來知識一般的小問題，但對於糖尿病患者來說，並不是小問題，一個小小的感染可能引發出其他的狀況。有炎症感染血糖必然升高，進而引起比如足病，傷口不癒合，視力受損等。這並不是小題大做，一定的注意。

　　5、該達標的就要達標

　　血糖、血脂、血壓、尿酸、體重、一定要做到全標準，有人會說，這太難了。從現在起改變不良習慣，努力做到每一項標準，你會發現身體變得越來越好。

　　如果你要長壽，那就要認真做好這5點。相信自己一定可以做到！