大家好，我是怡文。中秋、國慶雙節要來啦，決定要去哪裏浪了嗎？

我們居居女孩出去玩就是要放開肚皮喫喫喫的，我倒不擔心你們會胖很多，畢竟消耗也大。但有一點我一定要提醒大家注意，就是外食的過敏問題。

要看文字版就接着往下拉，要欣賞視頻表演請移步微博@怡文好好喫。我終於認證成功啦！各位小可愛快去留言恭喜我一下叭！！

爲什麼會食物過敏？

食物過敏簡單來說就是免疫系統對食物異常的一種反應，它的症狀幾乎是全身性的。

90%以上的人會出現皮膚瘙癢、蕁麻疹、發紅；30%的人會出現眼睛紅腫、充血；24%的人會出現腹痛、噁心及拉肚子等等，也會出現咳嗽、哮喘、聲音嘶啞，嚴重的會昏迷不醒甚至猝死。

哪些食物是過敏原？

過敏原真的非常多，我給你說一些比較有代表性的，如果你出去浪的話，要格外注意哦！

去日本旅遊的話，第一個要注意的就是海鮮過敏。最容易高發的就是各種蝦、螃蟹、鮑魚、墨魚、鮭魚子、鯖魚、大馬哈魚。其次要注意的是蕎麥，比如蕎麥麪。

（圖片來源於網絡，侵刪）

去東南亞的話，最愛的就是水果了，那麼咱們要注意的尤其是芒果，是比較容易高發的過敏原。

（圖片來源於網絡，侵刪）

去歐洲的話，最需要注意的就是麩質過敏了，也就是對各種穀物如小麥、黑麥、大麥、燕麥、斯佩爾特小麥等過敏，不過咱們中國人對麩質過敏的人比較少，否則真的連主食都沒法喫了。

其次要注意的是堅果種子，這個非常的高發，比如花生、巴旦木、核桃、腰果、甚至黑芝麻都有可能過敏。

（圖片來源於網絡，侵刪）

最後還要注意一下牛奶哦，它也是一個非常高發的過敏原。

好，我哪都不去，呆在我大中國成嗎？好吧，我大中國最常見的也有幾個過敏原，你會覺得很驚訝，大豆、雞蛋、牛肉、豬肉、雞肉、桃、蘋果、橙子、獼猴桃、哈密瓜，這些都是過敏原（生活真是充滿了艱辛，連喫個飯都有可能過敏）。

當然不是每個人都會過敏，但如果你發生了過敏反應，就回憶一下自己喫過的食物，看看有沒有這裏提到的過敏原

目前最多的3個過敏原是雞蛋、牛奶和小麥，食物過敏有個很奇葩的現象，當你對一個食物過敏的時候，那麼它那一類的食物你都有可能過敏。比如你對花生過敏的話，那麼對核桃、巴旦木的過敏風險就會高。

食物過敏了怎麼辦？

雖然食物過敏的現象會隨着年齡增長慢慢緩解，但我們成年人的食物過敏還需要引起重視的，因爲嚴重的過敏會讓你的喉頭水腫而造成窒息、甚至直接猝死。

如果你懷疑自己有食物過敏，可以去醫院的皮膚科做一個食物過敏原診斷，就知道自己對什麼過敏了。因爲食物過敏沒有特別好的治療方法，避開不喫是最關鍵的，藥物治療只能是輔助手段。

食物過敏有一種是急性的，幾分鐘到2小時內就發作；還有一種是慢性的，2小時到2天內都有可能發作。

如果喫東西后出現了過敏，在不堵塞氣管的情況下要進行催吐；如果只是沾到皮膚的話，要充分的用清水清洗皮膚；進入眼睛的話，也要充分清洗眼睛。然後喫抗敏藥，如發生昏迷的話，要馬上送醫院。

如果你本身就有些食物過敏的話，建議你出去玩的時候帶抗敏藥。

今天的怡文好好喫就到這裏啦，爲衆喫貨準備的假期視頻正在準備中，請妹子們鎖定我的週二專欄哦！

我自己是對芒果和腰果過敏，一喫就起疹子，你對什麼食物過敏呢？