人是自然界的产物，人也是要遵循自然规律，就像人的五脏六腑会随着年龄的增强由强变弱，也是无法避免的。

当然我们日常生活中一些不好的生活方式，会加速五脏六腑的衰老，还会导致一些疾病的出现。就像喝酒伤肝，爱喝酒的朋友们，除了喝酒伤肝，还有哪些行为在危害肝脏的健康呢？

一、睡前不喝酒

晚上是肝脏修复的时间，如果晚上大量的饮酒就有可能会导致肝脏细胞组织因缺氧而坏死。除此之外，酒精中的乙醇需要肝脏进行解毒分解，使肝脏负担加重，使肝脏得不到很好的修复，长期以往肝脏就会“积劳成疾”。

二、睡前不加餐

或许有人知道睡前进餐对胃不好，可你知道吗睡前对肝也会产生影响？睡前加餐，不仅使摄入的营养和热量堆积，而无法通过运动消耗掉。虽然睡眠也会消耗掉一部分热量，但是多余的热量将会转化为脂肪存储起来，甚至会患脂肪肝！

三、睡前不要玩手机

很多人越来越喜欢“夜生活”，晚上11点之前睡觉的几乎很少，而晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒，也是养肝血的时间。如果长期熬夜务必会影响肝脏的修复，伤肝血。

现在的人熬夜几乎都是玩手机，就算困了，也强忍着不休息，这样下去会使两目干涩，肝血不足，加剧对肝脏的损伤。而肝开窍于目，久视也会伤肝。