天氣轉涼，不少人飽受腰間盤突出折磨，疼痛難忍。腰椎間盤突出症多見於20-40歲青壯年，約佔患者人數的80%，男性明顯多於女性。

常見的誘發因素：

①腹壓增高，如劇烈咳嗽、便祕時用力排便等。

②腰姿不當，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。

③突然負重，在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。

④腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。

⑤職業因素，如汽車駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態，易誘發椎間盤突出。

腰椎是我們身體中非常重要的部位。腰椎的狀況好壞在很大程度上就決定了我們生活的質量高低。因此，患有腰椎間盤突出的朋友們就該好好注意了。

其實，辦公室、家裏、商店裏隨處擺放的仙人掌就對腰椎疼痛有緩解作用，下面分享給大家仙人掌治腰間盤突出的小方。

用法：

1、準備一塊仙人掌，把仙人掌上面的刺刮乾淨；

2、再把仙人掌從中間豎着切開，並將切開那一面敷在痛處；

3、如果有點涼的話，可以先在鍋裏熱一下再敷上去，但是這時候要注意溫度，防止燙傷。

溫馨提示：一般晚上睡覺前敷上，用東西固定住，比如透氣性好的布條，睡一夜就可以換另外半片了，堅持用幾天就會有很明顯的效果，貴在堅持。

仙人掌雖能緩解腰椎疼痛，卻不能治癒疾患，要想真正遠離腰椎折磨還需進行更加有效的藥物治療。"澤和堂貼"精選川穹、制馬錢子、透骨草、當歸等幾十種名貴中草藥，經古法純手工熬製而成。具有活血化瘀、消炎止痛、通筋活絡、散寒祛溼的功效，能夠防止炎症復發，滋養損傷的骨骼，從而達到徹底治癒病患的目的。

據反饋，一般使用半個療程就可停止腰突的惡化，1-2個療程腰部疼痛完全消失，並活動無障礙。且九成的患者在治癒後，不會出現復發的現象。因此，受到了食藥監局的保護和認可，現在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！

老媽腰間盤突出好些年了，試過不少方法，效果也都不怎樣。一旦犯病時站都不敢站直，坐一會起來就得起來彎彎着要，疼得厲害。後來，小姨給她推薦了澤和堂貼。沒想到才用了半個月，腰痛的症狀就得到了很大的緩解。繼續用了一個月，老媽已經完全好了。現在她和正常人沒什麼兩樣，也能享受享受美好的晚年時光了。當然，在用藥物治療之餘，患者還需加強鍛鍊。

腰椎間盤突出鍛鍊五大法：

1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。

2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。

3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉。恢復肌纖維組織彈性。

4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。

5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以鬆解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢復麻木區的神經組織。