瘦身人士的最爱,还可健脾升阳 | 本草新饮·20
为了瘦一点,好看一点,健康一点;
我们选择运动……时间久了难以坚持;
选择控制饮食……吃货的内心在咆哮;
选择吃减肥药……反弹不健康、更胖;
减肥,仿佛成了女生奋斗一生的事业,胖点的女人想要瘦,不胖的女人想要更瘦,没办法,为了瘦一点,我们倾尽所有努力。今天,同为小胖子的小编向您推荐一味不但可以减肥,还可以健脾升阳的良药。
药 用 功 效
荷叶。图源:pixabay.cm
荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清热解暑,健脾升阳,凉血止血。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
减 肥 原 理
荷叶。图源:zyccst.com
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。
1. 促进肠道蠕动,排出毒素;
2. 排水利尿,健康消脂;
3. 富含茶瘦素,提升代谢。
药 膳 食 疗
莲蓬荷叶煲鸡汤。图源:cnjen.cn
▼ 莲蓬荷叶煲鸡汤 ▼
食材list
老光鸡1只
莲蓬干品30克(鲜品两个)
荷叶干品20克(鲜品一张)
红枣20克
做法
1.老光鸡洗净,斩件飞水;
2.干品的莲蓬、荷叶洗净浸泡1小时,红枣去核洗净;
3.将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料;
4.猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。
功效
此款汤水具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血之功效,特别适宜暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、损伤瘀血者饮用。
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注:每个人的体质都是不同的,本文药方药效仅供参考,请勿擅自用药
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