这个东西混身长毛，补肾效果绝了，价值堪比“黄金”夫妻两抢着吃，大家都知道板栗，粉糯美味，营养丰富。

板栗具有养胃健脾、补肾强筋；它多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

补肾食物：板栗猪肾汤

吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾，板栗猪肾汤这营养百分百的汤品对于强化肾脏力量的帮助是很大的，这道补肾汤平常时周末有时间都可以做，每天吃一点，时间长了强化腰肾也是有好处。多吃这个东西补肾效果绝了。每次做了老公都抢着吃。除了食疗之外，老中医还推荐补肾手法，希望对大家有帮助。

只需五分钟的补肾方法

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止；可早晚各一遍，每遍约200次；此运动可补肾纳气。搓后顿有神清气爽，容光焕发的效果。还有另一种方法就是比如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品。

对这篇文章有什么看法，欢迎在下方评论区发言。

(本文图片来源于网络，与本平台无关）