外脆内嫩豆皮酿肉, 美味又简单的家常小菜
豆皮是大豆磨浆煮后,凝结干制而成的豆制品。豆皮的营养丰富,能够防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨质发育。今天小编给大家介绍一道外脆内嫩的豆皮酿肉,简简单的做法,在家给家人做,一定会喜欢。
准备材料:
猪肉末…… 300g
豆腐皮……5张
葱……适量
鸡蛋……1个
面粉……适量
生粉……适量
冬笋……1个
胡萝卜……半根
油……适量
盐……适量
制作步骤
1.将胡萝卜、葱、冬笋切成碎末和肉末放在一个碗里。
2.馅料搅拌均匀,加入适量盐。
3.淀粉和面粉1:1的量,加入鸡蛋和少量的水,观察一下粘稠度,不要太稀,能够沾到比较多在皮上。
4.将肉馅放入豆腐皮内,两边向内折叠,卷起来就可以了,封口用面粉沾一下。
5.表皮裹上面糊。
6.用小火油炸至两面金黄。
7.取出沥干油分,稍凉切块即可。
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