明媚陽春三月芳菲天，最美不過和親人踏春，有條件的話建議多開車出去遊玩，不僅能增進家人之間的情感，還可以適合緩解最近的壓力，但又讓人頭疼的是，自駕到一個地方，水土不服難買到適合胃口的，貴不說還不好喫，這裏建議車主們自備些合口味、有營養的食品。同時隨着生活水平的提高，人們飲食觀念也在轉變，已不再滿足與喫飽喫好，更多的是關注食品健康和安全，今天，小編就來給大家推薦一些健康營養的美食把。

無果乾，是把新鮮的無花果曬乾以後得到的一種乾果，它可以直接食用，也可以用來煮粥或者燉肉。精選優質的南瓜籽原料，能很好地殺滅人體內的寄生蟲，酥脆清香，驅除絛蟲，一種是焦油，很是誘人。

新鮮的野生桑葚，天然無污染，營養價值很高，孕育一方好果，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者爲佳。冬天必備的上桌涼菜，除去腥味後撈出，水，鹹淡適口、味道香醇，很多人都喜歡喫，香味更加濃郁，對人體有着很好的補益作用。

上班久坐一族、脾胃虛弱的老人和不愛喫蔬菜的小朋友，喫這紅薯幹，有助於促進腸道蠕動，帶着甘甜，蜜到流油的感覺。蠶蛹不僅味道鮮美，營養豐富，還是極寶貴的動物性蛋白質來源，