一个球员的职业生涯，从最初看球的热爱，到踢球的尝试，从非职业的爱好到职业的坚守。这一路注定要经受种种磨难。而最常见也是最令人唏嘘的正是伤病问题。我们能看到很多球员受伤、治疗、恢复、归来，看不到的是球员伤病时期内心复杂的波澜起伏。

直面伤病，专注当下：

在足校发生过这样一件事情，教练在训练时发现小球员动作变形，训练水平下滑明显，就将其叫到一旁询问，这才知道原来小球员上次训练拉伤了，但是担心影响训练，以后会跟不上大家的进度，所以故意隐瞒伤情。教练了解情况后带小球员去队医处查看伤情，并教导他以后一定不能再出现隐瞒病情因小失大的事情了。其实在受伤后，职业球员也往往会急于回到赛场。他们担心被球队及球迷忘记，难以忍受独自训练的孤独，想要重新证明自己的价值，但是伤病恢复并不能急于求成。并没有一个准确的康复日期，为了避免球员过度担忧伤病造成心理抑郁，医生往往会告诫球员专注于当下。

来自医生的心理安慰：

在刚受伤时，球员会产生焦虑失落等心情，受伤后首先思考的是这场比赛怎么办，以后的比赛怎么踢，从而延伸出恐惧的心情，以后的比赛还能不能踢了，什么时候能好，会不会错过什么重要的比赛，球员的脑海飞速闪过这一堆的问题。

而医生作为伤病领域的权威，来自医生的安慰和劝导将使球员会减轻恐惧并积极接受治疗。曼城球员京多安因为十字韧带撕裂暂时远离球场，他找到了治愈膝伤经验充足的库加特医生，医生只说了一句话就让京多安放下心来。医生说：“我曾为哈维动过手术，而那之后，哈维赢得了所有比赛的冠军，包括西甲、欧冠和世界杯。”

来自队友的陪伴：

我们常说伤筋动骨一百天，球员受伤后可能会远离球场几个月甚至几年的时间不能随队训练，球员往往会产生自卑心理。这一时间段教练以及队友的鼓励会让受伤球员感受到自己的价值，从而拥有更好的心里状态去进行恢复。在2011年山东鲁能与成都谢菲联的比赛中，当时还是小将的张弛在与对方球员的激烈碰撞中腓骨和胫骨骨折，当时的情况非常严重，队友们也都十分揪心。赛后成都球迷还自发为张弛组织了募捐活动。赛后第一时间教练伊万及总经理赵民前往医院看望张弛，队友也纷纷表达发文鼓励张弛，希望他能早日康复。在教练队友及球迷的祝福中，张弛终于于2014年重回中超赛场。

在去年韩国小学联盟的一支队伍来足校交流参观时，我们就发现一个特殊的小球员，他左脚打着石膏、带着护具、还拄着拐杖，在参观校园期间总有队友和他交流。当他们和足校的梯队比赛时，他也聚精会神地在场边关注着球队的形式，球员被换下场也会第一个和他拍手。队伍的校长告诉我们：这名小球员一个多月前在比赛中受伤，但是我们不能因为他的伤病就将他留在国内，他是我们团队的一份子，在这个团队中他会一直感受到我们对他的关怀，他也会保持乐观心态，这对他伤病的恢复很有帮助。

自我的尝试和恢复：

球员康复过程中始终需要承受疼痛感，因为这是个好迹象，表明新的组织正在生长，这也是康复过程的一部分。当球员再次站在绿茵场上时，球员还会感到恐惧，会对做各种动作尤其是导致他受伤的动作产生恐惧。队医在治疗过程中为了帮助球员克服这一心理障碍会鼓励球员多去尝试，克服对于受伤动作的恐惧。但值得一提的是，有些伤病受伤后短期内不宜继续运动。例如在比赛中大力射门造成肌肉撕裂，伤情虽然不严重，但短期内不宜再继续运动发力。

伤病是球员职业生涯不得不经历的事情，遭遇伤病时，希望球员们不要将它想象成一场足以成为人生转折的意外，而是当做生命中的一次小考验，一次对于毅力的洗礼，走过这一关，蜕变成为更加强大的自己。