蜜水

清晨饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。清晨一杯蜂蜜水，不仅可以清洁肠胃，还可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的

绿茶

绿茶不仅仅可以减肥，它所含的抗氧化剂也有助于抵抗老化。但胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状，经期女性及孕妇也不适合喝绿茶

红酒

睡前喝一小杯红酒，既放松心情，又能让皮肤红润、气色好。除了直接喝红酒，也可以用红酒类护肤品。比如红酒面膜，其中添加了红酒多酚，可以起到抗氧化、抗衰老的作用