蜜水

清晨飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。清晨一杯蜂蜜水，不僅可以清潔腸胃，還可以促進血液循環，幫助身體排出毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的

綠茶

綠茶不僅僅可以減肥，它所含的抗氧化劑也有助於抵抗老化。但胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀，經期女性及孕婦也不適合喝綠茶

紅酒

睡前喝一小杯紅酒，既放鬆心情，又能讓皮膚紅潤、氣色好。除了直接喝紅酒，也可以用紅酒類護膚品。比如紅酒面膜，其中添加了紅酒多酚，可以起到抗氧化、抗衰老的作用