我們大多數人，在減肥的時候, 都是在一次一次的失敗，常常造成越減越肥的一種狀態。肥胖是選擇性的疾病，同吸菸等是同一類的。曾經的我就是這樣，156斤的體重還不知道控制，一直在往胖子界發展。看着自己身上多出的肉，我想到了減肥。

　　我開始用紙條貼貼滿整個屋子，用來提醒自己控制飲食，甚至還選擇了節食，但當我脫掉身上所有的衣服和首飾，準備見證奇蹟的發生的時候，可體重秤上的數字卻沒什麼變化。這讓我非常失望。覺得肯定是我的減肥方法不對。

　　一次偶然的機會我找到了一位減肥高人，她給我介紹了一種減肥食譜，我就按着她的方法喫了一段時間。結果我一上稱竟然瘦了23斤，自己當時都被震驚了！方法簡單便捷，在家就可以做，不運動就可以減肥。

　　我們的體質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裏有很多的方法，分享給大家看看。

　　材料：普洱茶，玫瑰花。

　　玫瑰普洱茶的做法：

　　1、熟普洱用開水沖泡洗兩次，第二次洗加入玫瑰花一起泡洗乾淨。

　　2、洗乾淨的玫瑰普洱衝進開水泡一會兒

　　3、養顏瘦身茶泡好啦！請喝。

　　注：茶中可以加入點糖，蜂蜜飲用。