宝宝便秘怎么办？导致宝宝便秘的原因有哪些？
宝宝出生后，几乎是家里所有人的重点关注对象，特别是每天的吃喝拉撒，特别能牵动年轻父母的心！最常见的屎尿屁，也会让父母抓狂，不拉着急、拉多了也着急。有些新手父母见孩子好几天不拉大便，就自然而然的认为宝宝是便秘，殊不知，排便时间并不能作为宝宝便秘的判断标准。
今天，就给大家讲一下宝宝便秘的情况。
什么是便秘？
很多人认为，好几天不排便，就是便秘。这种观点粗暴片面。便秘是指大便干燥坚硬，成球状，排便次数减少。
看到这，有些宝妈就想，我家宝宝好几天不拉臭臭了，怎么知道他是不是便秘呢？
对于宝宝来说，通常会有攒肚现象，这是正常的生理现象，不用担心。攒肚又叫攒肚儿、攒肚子，最主要的症状就是宝宝连续几天不拉大便，但精神状态正常，并无异常。攒肚一般发生在宝宝满月后，多为母乳喂养的宝宝，由于身体对食物的消化能力提高，能够充分吸收母乳，导致每天的食物残渣过少，不足以刺激直肠排便，是正常现象。
宝宝容易便秘的时期，大多是开始添加辅食的时候，若辅食添加不当，或过于精细，或喝水少量太少，都容易引起宝宝便秘。
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。
每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。
原则上来说，宝宝外在表现正常，上一次便便不干，排便不费力，多少天不拉都不是问题。
如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
- 大便量少、干燥；
- 大便难于排出，排便时有痛感；
- 腹部胀满、疼痛；
- 食欲骤减且持续。
此外，有些宝宝大便时比较用力、小脸通红，偶尔会哼哼唧唧，这是因为宝宝大便时是平躺的，缺乏重力作用的帮助，排出大便完全靠自身肠道用力，且宝宝肠道发育尚不完善，因此需要更大力气，是正常的。
哪些因素，会导致宝宝便秘？
正常优质大便形成的四个因素缺一不可；
- 纤维素；
- 益生菌群；
- 肠道蠕动；
- 便意和排便习惯。
以上四因素缺一不可。
1、摄入纤维素不足
大便性状和摄入食物有直接关系。若摄入蛋白质多的食物，会减少肠道菌群对肠内容物的发酵作用，进而造成大便干燥；若脂肪和碳水化合物比例较大，会增强肠道菌群对肠内容物的发酵作用，进而早上大便多、软。
碳水化合物中，相比米粉、面食，谷类食物更利于通便。
有些宝宝不喜欢吃蔬菜，导致摄入纤维素不足，进而引起便秘；
奶粉喂养的婴儿，因牛奶内酪蛋白及钙质较多，大便中含有多种不能溶解的钙皂，也会引起便秘，遇到此情况，家长可考虑更换奶粉。
2、肠道菌群失调
肠道是人体最大的免疫器官，受饮食、抗生素、生活习惯等因素的影响，肠道有益菌、有害菌会出现此消彼长的现象，若有益菌会减少、有害菌会增多，就会导致肠道菌群失调，引起便秘、腹泻等系列肠道问题。特别是肠道发育尚不完善的婴幼儿，抵御外来致病菌的能力较差，更容易生病。因此，适当补充益生菌罗伊氏乳杆菌DSM17938，通过调节体内菌群、使其达到平衡状态，对于宝宝腹泻、便秘、肠绞痛、肠胀气、抗生素副作用等都有一定效果。
3、肠道蠕动缓慢
肠道蠕动缓慢，消化能力不足，容易引起便秘、腹胀等。除了给宝宝多揉肚子、还要多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥。
4、排便习惯被打乱
我们知道，有时太过繁忙、或到了一个新环境，以前正常的排便习惯很容易被干扰。比如带宝宝外出游玩，宝宝有便意时、因一时找不到卫生间，很容易打乱宝宝正常的排便习惯、进而造成便秘；宝宝刚进入幼儿园，因不熟悉环境，不敢告诉老师要拉臭臭、而有意识憋着，也会造成便秘。
对于宝宝而言，造成便秘的因素很多，家长只有判断准确、有针对性的去解决这些因素，才能有效缓解宝宝便秘的症状。
