白手起家、事业辉煌，从微软创办人比尔盖兹到名嘴欧普拉，这些公认的成功人士，除了运气之外，其实都有些共同的特质。

财经畅销书作家、也是知名的TED讲者巴奇亚格（Rafael Badziag）研究并访问数十位白手起家的亿万富翁，发现尽管他们事业领域与专业各有不同，但不难理出成功背后的共同脉络。

他们走向成功的动力与习惯，其实有不少你我都能做得到，不管是正在职场奋斗，还是退休后打算展开第二人生的人，都值得参考。

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第一个好习惯、自我对话：日记、冥想、自言自语

密西根大学一份研究显示，自言自语能有效纾解压力，特别是以你或自己的名字代替我，比如直接对自己说：你做得到的，比我做得到的更有激励效果。

演艺圈包括艾玛．华森（Emma Watson），女神卡卡（Lady Gaga）都有写日记的习惯，珍妮佛．安妮斯顿（Jennifer Aniston）更是从13岁就开始写日记，她曾透露已累积六大本皮质日记本，安稳地锁在保险箱。

社群网站推特（Twitter）CEO多尔西（Jack Dorsey），以及名嘴欧普拉（Oprah Winfrey）则表示自己每天冥想，科学证实静坐冥想确实能化解压力、让大脑更富弹性、心情更愉快。

第二个好习惯，固定作息，仪式性的习惯

成功人士的作息多半规律而固定，包括股神巴菲特、微软创办人比尔盖兹，以及欧普拉，都在6、7点左右就起床，开始运动、健身，或者直接进入工作。

不少企业高层更习惯以一些仪式性的小动作，来开始或结束一天，龙舌兰酒知名品牌Patron共同创办人德约里尔（John Paul DeJoria）不管在家里或饭店，起床后会先在床上静思5分钟，然后才开始一整日的行程。

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第三个好习惯、 享受孤独，但也善于沟通

内心强大的人多半不怕独处，他们认为独处是自我沉淀与省思的绝佳机会，几乎每天都有一段属于自己的时间，并乐在其中。

但这不代表他们孤僻而冷漠，相反地，成功者多半都是沟通好手，他们善于利用语调、身体语言来说服别人，想想苹果已故创办人贾伯斯生前在苹果开发者大会的每一次简报，到现在都是行销领域的指标。

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第四个好习惯、强大的驱动力

要成功当然要有足够的动力推着你往前走，不讳言很多人的动力是摆脱贫穷。

欧普拉家境贫困，从小只能改马铃薯袋当衣服穿，经历未婚怀孕、寄人篱下，最后靠着自身努力成为美国史上酬劳最高的电视节目主持人。

虽然听起来有点过于清高，但确实也有人的动力来自于让这个世界更美好。比尔盖兹卸下微软职务后致力公益，他认为科技是用来解决问题，亚马逊CEO贝佐斯（Jeff Bezos）当初只是想让大家动动手指、点点滑鼠就能买东西，如今他成了全球首富。

成功人士只专注对自己最有帮助的事，包括巴菲特在内都强调要珍惜时间。

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需要戒掉这个坏习惯：做“低收益”的事

除了共同习惯，成功者还有一件事不做低收益的事。

这里的收益不见得是金钱，而是对你有帮助、能自我成长的收获，简单说，他们不浪费时间，珍惜一分一秒。

股神巴菲特曾说：我可以买任何想要的东西，但就是不能买时间。

什么是减少低收益活动，例如：少追一点剧、少玩一点游戏，少玩一点手机。