世界跳水賽激戰正酣瞧瞧陳若琳當年起飛的舞臺

摘要：昨天下午，記者走進跳水隊訓練房探營，只見隊員們在教練王影、助理教練馮揚的帶領下，個個練得不亦樂乎。借世界跳水大賽激戰之際，記者走進市兒體校跳水隊訓練房，瞧一瞧陳若琳當年起飛的舞臺。

這幾天，正在韓國光州舉行的２０１９年世界游泳錦標賽跳水項目大戰，讓跳水成爲不少人的關注焦點。大家都知道，南通籍名將陳若琳曾在女子跳臺項目創造了史上首個大滿貫奇蹟。借世界跳水大賽激戰之際，記者走進市兒體校跳水隊訓練房，瞧一瞧陳若琳當年起飛的舞臺。

市兒體校跳水隊訓練房位於該校訓練樓頂層。昨天下午，記者走進跳水隊訓練房探營，只見隊員們在教練王影、助理教練馮揚的帶領下，個個練得不亦樂乎。王影告訴記者，目前跳水隊有隊員近６０人，教練和助理教練共５人。每年七八月是業餘訓練黃金時期，也是各項目比賽密集期。今年江蘇省少年兒童跳水錦標賽將在下月舉行，這是今年全省最重要的少兒跳水賽，爲了取得好成績，進入七月以來教練對訓練都抓得很緊，孩子們個個練得歡，家長也很支持。

跳水是一項融合技術、力量和藝術的體育項目，從起跳到入水僅一兩秒時間，因此有“一秒鐘藝術”之稱。爲了臺上的這一秒鐘，運動員們要付出十年功，動作每增加一個難度係數，就要耗費百倍的努力。他們每天重複動作500遍，只爲了最後的一秒鐘。

據瞭解，暑期市跳水隊在南通、南京兩地訓練，在南通進行的是陸上訓練，暑期全隊運動員還將分批到南京進行水上訓練。

跳水不是與水有關的運動嗎，爲什麼還有陸上訓練？借這一機會，就來普及下相關知識。

跳水分陸上和水上訓練，訓練時間基本各佔五成。陸上訓練包括彈網、跳板，還有陸上臺的空翻訓練，此外運動員還要進行一些身體素質的訓練和一些模仿訓練。很多高難度動作，運動員是在教練的指導下，藉助牽引繩在陸上訓練房練習的。

南通跳水曾湧現出陳若琳這樣的曠世奇才，祝願南通跳水在不遠的將來，給中國跳水界又一個驚喜。

來，讓我們通過圖片欣賞一下南通跳水小將們的陸上訓練。