1791年9月，奧蘭普·德古熱發表了《女權與女公民權宣言》，這是女性第一次公開發出聲音，要求婦女權利。之後，她們以越來越多元的身份出現在歷史舞臺，表達觀點，影響世界。

在今日頭條，在海綿演講，也有越來越多的女性用創作發出了自己的聲音。

@何永智《洪崖洞建築背後的故事》

「我，打造了重慶的兩張城市名片：火鍋和洪崖洞。今天，洪崖洞火遍抖音，但是當年，它讓我負債累累。從力排衆議到7次手術，雖然困難重重，但我就是要修洪崖洞！我要把生我養我的巴渝文化傳承下去！我就是要任性！現在，65歲的我還要繼續當網紅。拄柺棍，我都要拄出風度和氣質！」

完整演講內容：48歲再創業，她把重慶棚戶區改造成網紅景點，人流僅次於故宮！

@年糕媽媽《親子關係纔是育兒的真諦》

「家長和孩子之間有一個“情感賬戶”，需要我們定期用真誠、守信和關注去填充這個賬戶。關注、愛、信任、勇氣、共情，都是情感賬戶裏的“情感貨幣”。儘管我們很忙，也要在自己平靜、有愛、有精力的時候，不遺餘力地往情感賬戶中添加愛意，把那個戶頭存得越滿越好。情感賬戶越富有，親子關係自然也就越好。」

完整演講內容：年糕媽媽：親子關係也是一種投資，需要定期往情感賬戶裏充值

@簡裏裏《找回你內心的“自由感”》

「在生活中我們常常會產生許多糟糕的情緒：憤怒、悲傷，嫉妒……許多人在面對這些壞情緒時，會想去迴避甚至壓制它們，認爲這些情緒是“不成熟”“不光彩”的。其實每一個情緒都沒有對錯，即使是壞情緒中也藏着我們的人生祕密。只有勇敢地擁抱它們，我們才能獲得真正的自由感。」

完整演講內容：簡裏裏：爲什麼有人因長得漂亮感到可恥？爲什麼好女孩總遇渣男？

@鄧亞萍《人生就是應對挑戰》

「人生就是應對挑戰。從世界冠軍到劍橋博士，我把挑戰變成了習慣，所以無所畏懼。正是因爲我個子矮，所以每個球對我來說都是高球，都是機會球。積極主動才能得分，進攻是最好的防守。這是打球的祕訣，也是人生的信條。」

完整演講內容：鄧亞萍：網上謠傳我爲天主教父下跪，那其實是我的畢業典禮照片

@範志紅註冊營養師《你之所以減不下去肥，是因爲營養不良》

「好的減肥，是人生的成長。選擇健康的方法，能夠克服各種困難，有效管理自己的生活，能夠讓自己長期保持活力滿滿的好身材，這種成就，會極大地加強我們的自信心。我們的減肥，不僅僅是爲了一個體重數字，甚至不僅僅是爲了好身材，更重要的，是增加人生的幸福感，爲自己提升生命質量而減肥，不要爲了別人的說法，爲了一個斤數去損害自己的健康和美麗。」

完整演講內容：範志紅副教授：肥胖不是營養過剩，是營養不良，沒有力氣分解脂肪