不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E豆皮蒸肉卷\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8964183a3e274cfcb33ca2595dee47cf\" img_width=\"600\" img_height=\"547\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 家和万事兴顺顺顺\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E千张 3张、猪肉馅 200克、葱 10克、姜 5克、鸡蛋 1个、花生油 0.5勺、蚝油 1勺、一品鲜酱油 0.5勺、香油 1匙、黑胡椒粉 1匙、淀粉 2勺\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.剁好的猪肉馅放入切好的葱、姜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd4abe53b41804a138bb5122497245de6\" img_width=\"600\" img_height=\"646\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.放入调味料油、蚝油、一品鲜酱油、香油、黑胡椒粉、淀粉，打入一个鸡蛋\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffdc09cd8565a4525bf3d4603e4d5df81\" img_width=\"600\" img_height=\"672\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.将所有的调味料搅拌均匀煨制入味\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4f6d74d66a5d4cb2b7b10c7ca080ab77\" img_width=\"600\" img_height=\"521\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.豆皮平铺好肉馅均匀的涂抹在豆皮上压实\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F418d08bec1f54d6ea68f65043ff81665\" img_width=\"703\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.豆皮顺着一个方向紧紧的卷起来\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03692f809f1e41a98a9e8c909b6ca48a\" img_width=\"920\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.豆皮卷肉馅依次做好放入蒸锅大火蒸25分钟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F89e32e23455d470085ba7a9c67cf27fc\" img_width=\"600\" img_height=\"558\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.蒸好的豆皮卷肉肉满屋飘香好诱人哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8a965332459f4da8a11442a6dd9a4f39\" img_width=\"600\" img_height=\"582\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8.蒸好的豆皮肉卷晾凉可以放冰箱冷藏一个小时取出切成1-2厘米的片状摆入盘中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6510709906d64a18a7d8948174aefca1\" img_width=\"600\" img_height=\"489\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E9.早餐就是要营养丰富各种混搭才开心\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff5c170e08a9e4b7aa0039fabd4c8ef12\" img_width=\"620\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E10.看着就好诱人的豆皮蒸肉卷直咽口水哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe219130162e649458729c3f718ffc10e\" img_width=\"600\" img_height=\"475\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E11.普通的食材用心去做就会得到意想不到的收获\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffb4c19ef41a843ca938d621a8ce3aed5\" img_width=\"665\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E12.豆皮蒸肉卷搭配腊八蒜一起吃就是超级享受噢\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F24acceb0d79e43beaa5814d4e4afe9eb\" img_width=\"600\" img_height=\"524\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E13.豆皮蒸肉卷入口香浓唇齿留香回味无穷\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7b02316a397d4399bf5b8a5dc7801385\" img_width=\"708\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E14.水果和牛奶是早餐必备的营养食品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F490e78bb4b754e35a126fe804051098d\" img_width=\"631\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E15.早餐吃的要开开心心非常满足这一天一定会拥有愉悦的心情\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6254cfd286214246b9ce42754272a786\" img_width=\"600\" img_height=\"454\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、豆皮又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大家喜欢吃豆腐皮吗。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋！孩子的身体健康想必都是每一个家长操心的事情，孩子年纪还小的时候免疫力比较差，隔三差五就生病，做家长的都愁白了头发。随着孩子年龄增长之后，生长发育又受到我们这些做家长的密切关心了。很多家长都开始给孩子买蛋白粉，钙片，保健品。其实这些保健品在我们的厨房里都能找到很好的替代品。小编今天给大家带来这一道豆皮蒸肉卷，豆皮含有丰富的蛋白质和钙质，猪肉也是很好的补身体的健康食材，而且这道菜是用蒸的！清淡还不易上火！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E豆皮蒸肉卷\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8964183a3e274cfcb33ca2595dee47cf\" img_width=\"600\" img_height=\"547\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 家和万事兴顺顺顺\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E千张 3张、猪肉馅 200克、葱 10克、姜 5克、鸡蛋 1个、花生油 0.5勺、蚝油 1勺、一品鲜酱油 0.5勺、香油 1匙、黑胡椒粉 1匙、淀粉 2勺\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.剁好的猪肉馅放入切好的葱、姜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd4abe53b41804a138bb5122497245de6\" img_width=\"600\" img_height=\"646\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.放入调味料油、蚝油、一品鲜酱油、香油、黑胡椒粉、淀粉，打入一个鸡蛋\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffdc09cd8565a4525bf3d4603e4d5df81\" img_width=\"600\" img_height=\"672\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.将所有的调味料搅拌均匀煨制入味\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4f6d74d66a5d4cb2b7b10c7ca080ab77\" img_width=\"600\" img_height=\"521\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.豆皮平铺好肉馅均匀的涂抹在豆皮上压实\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F418d08bec1f54d6ea68f65043ff81665\" img_width=\"703\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.豆皮顺着一个方向紧紧的卷起来\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03692f809f1e41a98a9e8c909b6ca48a\" img_width=\"920\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.豆皮卷肉馅依次做好放入蒸锅大火蒸25分钟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F89e32e23455d470085ba7a9c67cf27fc\" img_width=\"600\" img_height=\"558\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.蒸好的豆皮卷肉肉满屋飘香好诱人哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8a965332459f4da8a11442a6dd9a4f39\" img_width=\"600\" img_height=\"582\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8.蒸好的豆皮肉卷晾凉可以放冰箱冷藏一个小时取出切成1-2厘米的片状摆入盘中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6510709906d64a18a7d8948174aefca1\" img_width=\"600\" img_height=\"489\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E9.早餐就是要营养丰富各种混搭才开心\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff5c170e08a9e4b7aa0039fabd4c8ef12\" img_width=\"620\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E10.看着就好诱人的豆皮蒸肉卷直咽口水哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe219130162e649458729c3f718ffc10e\" img_width=\"600\" img_height=\"475\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E11.普通的食材用心去做就会得到意想不到的收获\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffb4c19ef41a843ca938d621a8ce3aed5\" img_width=\"665\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E12.豆皮蒸肉卷搭配腊八蒜一起吃就是超级享受噢\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F24acceb0d79e43beaa5814d4e4afe9eb\" img_width=\"600\" img_height=\"524\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E13.豆皮蒸肉卷入口香浓唇齿留香回味无穷\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7b02316a397d4399bf5b8a5dc7801385\" img_width=\"708\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E14.水果和牛奶是早餐必备的营养食品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F490e78bb4b754e35a126fe804051098d\" img_width=\"631\" img_height=\"440\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E15.早餐吃的要开开心心非常满足这一天一定会拥有愉悦的心情\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6254cfd286214246b9ce42754272a786\" img_width=\"600\" img_height=\"454\" alt=\"不管家里有钱没钱，都要给孩子多吃菜，一盘相当于20个鸡蛋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、豆皮又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。 豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的；皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大家喜欢吃豆腐皮吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717214081356399108
