"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E人的一生充滿了各種錯覺，比如\u003Cstrong\u003E套牢的股票會漲、喫完這頓就減肥、再玩五分鐘手機就睡，以及出汗就是在排毒，並且出得越多瘦得越快！\u003C\u002Fstrong\u003E如果真的抱着這種想法，那你還是太嫩太天真了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E出汗是人的正常生理功能，汗腺是人體自帶的“空調”，可維持自身體溫的恆定。出汗確實是人體排毒的其中一種方式，但要記住——物極必反，如果出汗過多或是身體的某些部位大量出汗，那就是身體在給你“使眼色”了，有可能意味着健康出了問題。大暑之際，學學給患者或自己的出汗症狀“把個脈”hin有必要\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8e43638ed3ad4a2398d3a6aa81bba817\" img_width=\"240\" img_height=\"320\" alt=\"出汗原來可以看出這麼多疾病！一文學會看汗診斷和對症用藥方案\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E把脈一：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E氣虛還是陰虛？出汗時間是關鍵\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 何時何地都易出汗\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E無論什麼情況下，容易汗出不止，伴有說話語聲低、食慾差、易感冒等特點，中醫認爲這是氣虛的表現。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E推薦人蔘歸脾丸，參苓白朮散等補中益氣、健脾養心之品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【食療方】\u003C\u002Fstrong\u003E飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2. 睡覺時出汗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E睡着出汗，醒來汗止，中醫稱爲“盜汗”。表現爲五心發熱，手足心熱，口燥咽乾，心煩失眠，或兼午後潮熱等特點，中醫認爲是陰虛表現。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E推薦生脈飲，知柏地黃丸等養陰生津之品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【食療方】\u003C\u002Fstrong\u003E飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少喫羊肉、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E把脈二：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E積食還是積熱？出汗部位有講究\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1. 頭汗過多\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、 口渴等，多爲積食引起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E助益消化的中成藥，如健胃消食片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【食療方】\u003C\u002Fstrong\u003E減少進食量、清淡飲食、多喫蔬菜以補充膳食纖維等方法可緩解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【保健品】\u003C\u002Fstrong\u003E多種維生素礦物質片、B族維生素片等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2. 手足心多汗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E手足心多汗如伴有手腳心熱、口咽乾燥等， 多屬於陰虛內熱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E推薦知柏地黃丸\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E通便類中成藥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E若有手足心多汗伴隨口乾、口氣重、牙齦腫痛、舌頭較紅舌苔較黃等，多屬於胃熱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【中成藥】\u003C\u002Fstrong\u003E可選用清胃熱的產品，如大黃清胃丸、清胃黃連片等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3. 心窩、胸口多汗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心窩、胸口多汗，伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於脾胃失和導致氣血無法布及全身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【食療方】\u003C\u002Fstrong\u003E脾胃失和可食療調理，食補以粥爲主，小米、薏米、鏈子、大棗熬粥，如果氣鬱不暢可以加陳皮。日常可通過適當的運動，如慢跑、八段錦等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【保健品】\u003C\u002Fstrong\u003E保健食品推薦B族維生素，益生菌粉等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4. 腋下多汗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人的汗腺有兩種，一種細小，分佈於全身，主要功用是排汗、調節體溫；另一種較大的腺體，稱爲頂漿腺，其分佈在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩爲最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。若汗液分泌太過旺盛，受到滯留於腋下的細菌分解後，容易產生酸臭異味，造成生活上極大的困擾。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【調理方法】\u003C\u002Fstrong\u003E不要過多喫辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。勤清潔洗澡，換洗衣物，穿寬鬆透氣爲宜。異味如造成生活影響，建議可到醫院進行手術治療或使用止汗露珠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E把脈三：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E特殊時期的女性更注意！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E40~50歲婦女，如潮熱汗多，還出現性慾減退、頭暈心悸、失眠健忘、焦慮煩躁、骨質疏鬆等症狀，就要警惕更年期綜合徵了。更年期學名圍絕經期，此時人體內分泌急劇改變，體溫調節變化，容易潮熱多汗。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【調理方法】\u003C\u002Fstrong\u003E45歲以上女性應提前做好“人生必經”的心理準備，適當戶外活動，保持心情愉快，並建議每半年做一次身體檢查。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【食療方】\u003C\u002Fstrong\u003E增加豆製品、乳製品攝入可調節雌激素、彌補鈣流失，如身體出現明顯不適，應及時到醫院確診並接受治療。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【保健品】\u003C\u002Fstrong\u003E保健食品推薦大豆異黃酮成分的產品、補鈣劑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E高溫天氣出汗，無論是否異常，都應該及時補充水分、維生素和礦物質，適當喫酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。並且這類水果一般含水量較高，在一定程度上也能起到補水的作用。在飲食上也應該注重祛溼健脾，冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏仁，茯苓，豬苓都有很好的利溼作用，愛出汗的人也可適當食用。最後給工作辛苦的藥店人推薦一道養生食譜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食譜推薦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E土茯苓赤小豆煲豬骨\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：鮮土伏苓8兩左右，豬脊骨1斤，赤小豆80克，薏米半兩左右，姜幾片，陳皮1塊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、豆類洗淨後浸泡2-3小時，鮮土伏苓切小塊，陳皮先浸泡一會；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、豬骨用開水煮去血沫，把豆類、土茯苓、陳皮一起放入湯煲內，根據人數加足水，大火燒開後轉小火煲2小時，加鹽調味即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717099857984619022