摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd34f75162a27441ca7cf678d6baeef2e\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天特别的适合做发酵面食，气温高， 发酵快，成功率高，不像冬天，发半天发不起来，所以，如果想学习做面食的话，也可以从夏天开始尝试，这东西，天越热成功率成越高，做出来弹性十足有嚼劲，昨天蒸了一锅馒头给老公当晚饭，好家伙，一顿吃了9个，太好吃，根本停不下来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F254231da4c4f498d8f3029eae1568792\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、一个小时之后，面就发好了，非常的漂亮，现在天热，做发酵面食正合适，比冬天更容易成功。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc3bc7dfe16d64458bd27fa138ce82fdb\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E这馒头做得太好吃了，弹性十足有嚼劲，老公一顿吃了9个，开心！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这两天的天气真是热到发紫，真正的高温天来了，这种天气下厨做饭真的需要鼓足勇气才行，一顿饭做下来，全身湿个透，那酸爽，不下厨的人是无法体会的，所以怎么简单怎么来吧，能填饱肚子，又能省事那自然是最好啦，所以小厨今天推荐大家来做面食，面食其实做起来非常的简单，蒸一锅能吃一天，特省事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd34f75162a27441ca7cf678d6baeef2e\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天特别的适合做发酵面食，气温高， 发酵快，成功率高，不像冬天，发半天发不起来，所以，如果想学习做面食的话，也可以从夏天开始尝试，这东西，天越热成功率成越高，做出来弹性十足有嚼劲，昨天蒸了一锅馒头给老公当晚饭，好家伙，一顿吃了9个，太好吃，根本停不下来。并且馒头是属于发酵食物，易消化不伤肠胃，天热，选择吃馒头是非常不错的哟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa67fab952590438fbed8de1db8a965ed\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E【南瓜馒头】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E食材：面粉400克，南瓜粉20克，酵母4克，温水\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、将面粉， 南瓜粉，酵母一起倒入盆中，慢慢的加入温水，用筷子搅拌成絮状，再揉成光没滑的面团，盖上一个锅盖让其发酵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F254231da4c4f498d8f3029eae1568792\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、一个小时之后，面就发好了，非常的漂亮，现在天热，做发酵面食正合适，比冬天更容易成功。发酵也快。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F94043dbf6d9444e780278906a05ada8c\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3、在面板上撒一些干面粉 将面团揉匀，再擀成长方形，如此反复2-3次，做出来的馒头特别的有嚼劲。越吃越香。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4c9f9ab1b2c64d16a5e2ed256e483832\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4、将面团卷起来，卷成一个长条状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff86721dfb9b34d879b90449ec4b16476\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5、分割成小份，大小可以根据自己的喜好来决定，可大可小。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc32e75e0c6b74ac8b322d1108fd21b1c\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6、取一个面团，加一些干粉搓成圆形，放入锅中二次发酵至原来的1.5倍大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5f7c054a0c9d4ffdb1f4aab656abf698\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7、大火烧开，改中火，蒸15分钟，关火之后再焖3分钟，开盖，又香又好吃的馒头就做好啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa780a981485d4224a1fce3c8b8f8583e\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E昨晚上给老公炒了一青椒肉丝，准备了两笼馒头，一共8个，好家伙，吃完还没过瘾，又加了1个，一顿吃了9个。就说这饭量，你服不服气吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E欢迎大家来晒晒看，晚餐都吃啥？都给老公准备什么样的食物当晚餐呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa9b40dea2ab74085b0379b1208ac544d\" img_width=\"1620\" img_height=\"1080\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff157fba60ce44eb5b744184fea30e179\" img_width=\"480\" img_height=\"720\" alt=\"这食物，天越热成功率越高，蒸一锅能吃一天，三伏天吃最合适\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超6个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718129344021004803
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