肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E我们长大的时候，总会想起妈妈的味道，想吃妈妈做的饭，那么我们作为妈妈，怎么为孩子留下这种好印象呢。孩子在小的时候因为咀嚼能力较差，很多妈妈都喜欢给孩子吃肉松，肉松有着丰富的蛋白质，很多孩子都喜欢吃，肉松也有利于孩子肌肉的发育。但是您知道么，超市里面卖的肉松里面有很多的添加剂成分，对于孩子的发育百害而无一利。妈妈最好自己动手给孩子做，很多家长会说，这我怎么会呀，别着急，小编告诉您怎么治做出美味的肉松。请各位看官老爷看下菜谱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E鸡肉松\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F88e08bb288014173ad7aa316909fcfa7\" img_width=\"331\" img_height=\"440\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy Paris红-私厨手做\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鸡胸 1块、姜 1片\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.准备一块鸡胸\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4891b51f338c49a1b24730da9662ee88\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.鸡胸切小块\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7f22311ffcdf466c9d6e48a7fa30ef3e\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.鸡胸和生姜凉水下锅，大火转小火煮30分钟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbbf213e135e84f96856558057165b137\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.煮熟捞出控水\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F06f605b3aa0244d4bae9c7795a1d2667\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.装进保鲜袋，用擀面杖擀扁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd8d2f743e7024254a6171204a8fab674\" img_width=\"600\" img_height=\"530\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.平底锅刷油擀扁的鸡肉下锅翻炒五分钟出锅\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffa4f4322cac2407ea5603a8eaa41c802\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.炒好的鸡肉放进料理器打绒，打好的容平底锅在炒一下，炒好的鸡肉绒再放进料理器进行磨粉，磨好晾干即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffe18b5c0deaf4dc38e64a5663e810575\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"肉松这么做，是妈妈的味道，孩子可爱吃了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.为了让口感更好，口味更鲜美，以及方便保存，肉松中还是添加很多的油、糖、盐，以及其他的食品添加剂。这些对孩子的健康成长造成一定的影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.肉松热量高。肉松一般是用油炒出来的，热量比普通的鲜肉要高。拿猪肉为例，每100克的猪肉松热量为396千卡左右，是普通猪肉的2.7倍。有些厂商为了使肉松更加鲜美，还会添加一些脂肪。过多食用肉松，会造成宝宝肥胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3，肉松在制作的过程中，加热过程中使很多的维生素都遭到破坏，而且还会让盐分过高，吃多了会造成宝宝摄入的盐分过高，维生素摄入不足。影响宝宝健康发育。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E宝宝若是真的喜欢吃肉松，在量上和频率上都应该有限制，每次不超过一小勺。肉松充其量只能作为一种点缀，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。专家虽然提到肉松含铁丰富，但是不管怎么说，还是食用新鲜的红肉补铁比较安全，因为新鲜的肉类中含有丰富的血红素铁，容易被吸收。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肉松虽然美味，但是宝宝吃肉松需要谨慎哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E您的支持就是对我最好的鼓励\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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