摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子马拉松世界纪录(男女混合赛)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZm2OcK29f\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2003年4月13日的伦敦马拉松赛上，英国名将保拉·拉德克利夫创造了2小时15分25秒的世界纪录 ，直到现在拉德克利夫的纪录也没人能够打破。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子马拉松世界纪录(纯女子竞争)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5Ca1DcLDIue\" img_width=\"800\" img_height=\"800\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2017年4月23日，肯尼亚名将凯特尼在伦敦马拉松赛中以2小时17分01秒的成绩打破世界纪录夺冠。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR9Thc4NAJwRJMv\" img_width=\"500\" img_height=\"50\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E马拉松是国际上非常流行的长跑项目\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E近年来，参与马拉松的人越来越多\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大型赛事的参与者常常数以万计\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E人们通过这项运动来\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E休闲健身、磨练意志、结交好友\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E关于马拉松的起源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你知道吗~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E历史起源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E公元前490年，希腊军队在马拉松战役中战胜了入侵的波斯军队，取得了希波战争的决定性胜利，为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派了一个名叫菲迪皮茨的“飞毛腿”士兵回去报信。菲迪皮茨片刻不停地跑回雅典宣布胜利，之后力竭而亡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CH3CgjPhq0\" img_width=\"400\" img_height=\"278\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E为了纪念这一事件，1896年举行的第一届现代奥林匹克运动会中设立了这个项目，以战争的地点马拉松作为赛事的名称，比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。那时的马拉松赛仅限男选手参加，女子马拉松开始较晚，直到1984年的第23届奥运会才被正式列入比赛项目。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHPDkm1Z9r\" img_width=\"548\" img_height=\"220\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1908年，第4届奥运会在伦敦举行，为方便王室观看马拉松比赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离约为42公里195米。国际田联后来将这一距离确定为马拉松比赛的标准距离。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHh2h9kip6\" img_width=\"457\" img_height=\"300\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E著名赛事\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E波士顿马拉松赛、纽约马拉松赛、芝加哥马拉松赛、伦敦马拉松赛、柏林马拉松赛和东京马拉松赛是目前规模最大的六个马拉松赛事，组成了世界马拉松系列赛。另外，鹿特丹马拉松赛、斯德哥尔摩马拉松赛、巴黎马拉松赛等均为世界知名的马拉松赛。我国的北京国际马拉松赛、广州国际马拉松赛等每年也会吸引世界各地的选手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHv23w7OQl\" img_width=\"720\" img_height=\"480\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CIK4ufDMVO\" img_width=\"720\" img_height=\"616\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CYgB1Nebce\" img_width=\"720\" img_height=\"497\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E世界纪录\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以马拉松一度不设世界记录，而只有世界最好成绩。为促进赛事的发展，激励选手创造优异的成绩，国际田联在2004年1月1日宣布了一项新决定，包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E男子方面：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2018年9月16日，在柏林马拉松上，基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZ5Ee6ZkWl\" img_width=\"383\" img_height=\"421\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E女子方面：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子马拉松世界纪录分为“纯女子竞争”和”男女混合赛“两个纪录。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E起初是因为英国名将拉德克里夫(Paula Radcliffe)，在2003年伦敦马拉松跑出2小时15分25秒的成绩，创造了女子马拉松世界纪录。但国际田联认为女子马拉松世界纪录必须是要在“纯女子竞争”的环境中创造才算数(当时是男女同场竞技，男兔子为她领跑)，所以取消了纪录。这个决议一经出台受到了各方的强烈抗议，国际田联被迫取消了之前的决定，恢复了拉德克里夫的2小时15分25秒世界纪录，但决定再同时设立两个纪录--这才有了“男女混合赛”的女子世界纪录以及“纯女子竞争”的女子世界纪录。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子马拉松世界纪录(男女混合赛)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZm2OcK29f\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2003年4月13日的伦敦马拉松赛上，英国名将保拉·拉德克利夫创造了2小时15分25秒的世界纪录 ，直到现在拉德克利夫的纪录也没人能够打破。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子马拉松世界纪录(纯女子竞争)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5Ca1DcLDIue\" img_width=\"800\" img_height=\"800\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2017年4月23日，肯尼亚名将凯特尼在伦敦马拉松赛中以2小时17分01秒的成绩打破世界纪录夺冠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E近年在中国的发展\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E近年来，马拉松赛事在国内越来越火，除了北京国际马拉松赛等原有比赛外，许多城市都开始举办马拉松赛，几乎每月都会有马拉松赛事，参赛人数也逐年增长，除了专业选手外，许多跑步爱好者也会根据自身实力参与全程或半程马拉松。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E马拉松的本质是跑步，这是人类最基本的运动，使得男女老少都可以参与其中。对于参赛者而言，马拉松既是一项健身运动，也代表着积极的人生态度，通过马拉松可以锻炼身心，结交好友。对于举办城市而言，马拉松赛事可以成为一张城市名片，提升城市品位与国际影响力，促进文化的传播与经济的发展。对于政府而言，马拉松是竞技体育与全民健身的融合，是开展全民健身、发展体育文化的理想载体，可以向民众传递积极健康的生活理念。正是由于马拉松具备如此多的优点，它才会在国内取得突飞猛进的发展。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E运动技巧\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E跑步时，上体微向前倾或保持直立，后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲，两臂的摆动要自然，幅度不要过大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步频应结合自身训练水平、身高、体重而定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E沿斜坡向上跑时，身体应稍微前倾，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E六盘水日报综合整理\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E编辑制作：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E六盘水日报社\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E热线：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E0858-8261670\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E总监制：\u003C\u002Fstrong\u003E彭绍良\u003Cstrong\u003E赵芳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E总值班：毛可\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E值班主任：郑媛媛 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E责任编辑：范青\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今日凉都 凉都快报 六盘水日报微博\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRTOheKr5dcCikK\" img_width=\"960\" img_height=\"370\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRhYGOQlxJo\" img_width=\"960\" img_height=\"370\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRhl28goZKu\" img_width=\"1080\" img_height=\"332\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRoD1daGoyp\" img_width=\"1000\" img_height=\"333\" alt=\"起源｜关于42.195公里，你不知道的事儿~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E公益广告助力脱贫攻坚\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718672447618417163