摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子馬拉松世界紀錄(男女混合賽)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZm2OcK29f\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2003年4月13日的倫敦馬拉松賽上，英國名將保拉·拉德克利夫創造了2小時15分25秒的世界紀錄 ，直到現在拉德克利夫的紀錄也沒人能夠打破。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子馬拉松世界紀錄(純女子競爭)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5Ca1DcLDIue\" img_width=\"800\" img_height=\"800\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2017年4月23日，肯尼亞名將凱特尼在倫敦馬拉松賽中以2小時17分01秒的成績打破世界紀錄奪冠。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR9Thc4NAJwRJMv\" img_width=\"500\" img_height=\"50\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E馬拉松是國際上非常流行的長跑項目\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E近年來，參與馬拉松的人越來越多\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大型賽事的參與者常常數以萬計\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E人們通過這項運動來\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E休閒健身、磨練意志、結交好友\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E關於馬拉松的起源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你知道嗎~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E歷史起源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E公元前490年，希臘軍隊在馬拉松戰役中戰勝了入侵的波斯軍隊，取得了希波戰爭的決定性勝利，爲了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派了一個名叫菲迪皮茨的“飛毛腿”士兵回去報信。菲迪皮茨片刻不停地跑回雅典宣佈勝利，之後力竭而亡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CH3CgjPhq0\" img_width=\"400\" img_height=\"278\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E爲了紀念這一事件，1896年舉行的第一屆現代奧林匹克運動會中設立了這個項目，以戰爭的地點馬拉松作爲賽事的名稱，比賽沿用當年菲迪皮茨所跑的路線，距離約爲40公里200米。那時的馬拉松賽僅限男選手參加，女子馬拉松開始較晚，直到1984年的第23屆奧運會才被正式列入比賽項目。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHPDkm1Z9r\" img_width=\"548\" img_height=\"220\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1908年，第4屆奧運會在倫敦舉行，爲方便王室觀看馬拉松比賽，特意將起點設在溫莎宮的陽臺下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離約爲42公里195米。國際田聯後來將這一距離確定爲馬拉松比賽的標準距離。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHh2h9kip6\" img_width=\"457\" img_height=\"300\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E著名賽事\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E波士頓馬拉松賽、紐約馬拉松賽、芝加哥馬拉松賽、倫敦馬拉松賽、柏林馬拉松賽和東京馬拉松賽是目前規模最大的六個馬拉松賽事，組成了世界馬拉松系列賽。另外，鹿特丹馬拉松賽、斯德哥爾摩馬拉松賽、巴黎馬拉松賽等均爲世界知名的馬拉松賽。我國的北京國際馬拉松賽、廣州國際馬拉松賽等每年也會吸引世界各地的選手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CHv23w7OQl\" img_width=\"720\" img_height=\"480\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CIK4ufDMVO\" img_width=\"720\" img_height=\"616\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CYgB1Nebce\" img_width=\"720\" img_height=\"497\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E世界紀錄\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由於馬拉松比賽一般在室外進行，不確定因素較多，所以馬拉松一度不設世界記錄，而只有世界最好成績。爲促進賽事的發展，激勵選手創造優異的成績，國際田聯在2004年1月1日宣佈了一項新決定，包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別只有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E男子方面：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2018年9月16日，在柏林馬拉松上，基普喬格以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZ5Ee6ZkWl\" img_width=\"383\" img_height=\"421\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E女子方面：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子馬拉松世界紀錄分爲“純女子競爭”和”男女混合賽“兩個紀錄。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E起初是因爲英國名將拉德克里夫(Paula Radcliffe)，在2003年倫敦馬拉松跑出2小時15分25秒的成績，創造了女子馬拉松世界紀錄。但國際田聯認爲女子馬拉松世界紀錄必須是要在“純女子競爭”的環境中創造纔算數(當時是男女同場競技，男兔子爲她領跑)，所以取消了紀錄。這個決議一經出臺受到了各方的強烈抗議，國際田聯被迫取消了之前的決定，恢復了拉德克里夫的2小時15分25秒世界紀錄，但決定再同時設立兩個紀錄--這纔有了“男女混合賽”的女子世界紀錄以及“純女子競爭”的女子世界紀錄。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子馬拉松世界紀錄(男女混合賽)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5CZm2OcK29f\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2003年4月13日的倫敦馬拉松賽上，英國名將保拉·拉德克利夫創造了2小時15分25秒的世界紀錄 ，直到現在拉德克利夫的紀錄也沒人能夠打破。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女子馬拉松世界紀錄(純女子競爭)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXW5Ca1DcLDIue\" img_width=\"800\" img_height=\"800\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E2017年4月23日，肯尼亞名將凱特尼在倫敦馬拉松賽中以2小時17分01秒的成績打破世界紀錄奪冠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E近年在中國的發展\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E近年來，馬拉松賽事在國內越來越火，除了北京國際馬拉松賽等原有比賽外，許多城市都開始舉辦馬拉松賽，幾乎每月都會有馬拉松賽事，參賽人數也逐年增長，除了專業選手外，許多跑步愛好者也會根據自身實力參與全程或半程馬拉松。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E馬拉松的本質是跑步，這是人類最基本的運動，使得男女老少都可以參與其中。對於參賽者而言，馬拉松既是一項健身運動，也代表着積極的人生態度，通過馬拉松可以鍛鍊身心，結交好友。對於舉辦城市而言，馬拉松賽事可以成爲一張城市名片，提升城市品位與國際影響力，促進文化的傳播與經濟的發展。對於政府而言，馬拉松是競技體育與全民健身的融合，是開展全民健身、發展體育文化的理想載體，可以向民衆傳遞積極健康的生活理念。正是由於馬拉松具備如此多的優點，它纔會在國內取得突飛猛進的發展。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E·\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E運動技巧\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E跑步時，上體微向前傾或保持直立，後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。着地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩衝，兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在加速跑、終點衝刺和上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利於跑速的提高。步長與步頻應結合自身訓練水平、身高、體重而定，並根據途中地形的不同而進行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節奏要和跑速相適應，呼氣有適宜的深度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E沿斜坡向上跑時，身體應稍微前傾，步長可縮短，步頻應加快，兩臂要積極擺動，用前腳掌落地。順斜坡往下跑時，步長可稍大些，可用全腳掌或腳跟着地（坡度較陡時），上體稍後仰，要控制跑速。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E六盤水日報綜合整理\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E編輯製作：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E六盤水日報社\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E熱線：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E0858-8261670\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E總監製：\u003C\u002Fstrong\u003E彭紹良\u003Cstrong\u003E趙芳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E總值班：毛可\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E值班主任：鄭媛媛 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E責任編輯：範青\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今日涼都 涼都快報 六盤水日報微博\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRTOheKr5dcCikK\" img_width=\"960\" img_height=\"370\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRhYGOQlxJo\" img_width=\"960\" img_height=\"370\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRhl28goZKu\" img_width=\"1080\" img_height=\"332\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNyDRoD1daGoyp\" img_width=\"1000\" img_height=\"333\" alt=\"起源｜關於42.195公里，你不知道的事兒~\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E公益廣告助力脫貧攻堅\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718672447618417163