摘要：\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 5. \u003Cstrong\u003E浇冷面汤\u003C\u002Fstrong\u003E：将过完凉水的荞麦面置于碗中后，把酱牛肉片、鸡蛋、西红柿片、黄瓜丝、香菜段摆在冷面上，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtYL1hEUY5Q\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003ERECIPE\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E家庭版\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsfU8DWIi2a\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6QkLOpHIc9SE5\" img_width=\"640\" img_height=\"309\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E#马伊琍文章离婚#、#黄毅清被刑拘#、#霍顿首度回应队友涉药#...昨天的\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-1\"\u003E微博\u003C\u002Fi\u003E真是干货满满。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过在一众吃瓜吃到撑的热搜中，务实不八卦的花吃姐姐还是发现了和我们生活最息息相关的那一个：\u003Cstrong\u003E#8亿人齐蒸桑拿#\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsJkEmmG99l\" img_width=\"450\" img_height=\"298\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E“全国94个高温预警，8亿人齐蒸桑拿...”这个消息本身就足够让人热到飞起了，为此@中国天气还制作了一张\u003Cstrong\u003E全国热哭预警地图\u003C\u002Fstrong\u003E↓\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsK25iBHONB\" img_width=\"600\" img_height=\"603\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E35℃热到膨胀、41℃热到自燃、42℃热到扭曲...最可怕的是，还有两个温度爆表的地区，会\u003Cstrong\u003E热到融化、热到蒸发\u003C\u002Fstrong\u003E...\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用段子手朱广权的话说就是：\u003Cstrong\u003E热的你走出半生，归来全熟，身上还挂着椒盐\u003C\u002Fstrong\u003E；晒得你走出半生，归来仍是少年...包青天\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR68pgDpIjjoi7z\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsKODJqyfZd\" img_width=\"1080\" img_height=\"682\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E如此热的上蒸下煮的高温天气，大家普遍都会胃口不佳，“吃什么？”又成了早中晚要纠结3遍的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以花吃姐姐今天就跟大家分享一道\u003Cstrong\u003E家庭版\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面\u003C\u002Fstrong\u003E，助你一键降温，脱离“热”海。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsKfGHWKOKZ\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E冷面需要的食材普通生鲜超市就能买到，制作过程也一点都不复杂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用不完的材料还能炒个\u003Cstrong\u003E辣白菜牛肉\u003C\u002Fstrong\u003E，和冷面搭着吃真的是开胃解暑、简单美味！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsL6BbdECi3\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E还等什么？快来跟花吃姐姐学起来，一起用美食凉快凉快！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003ERECIPE\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E家庭版\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsfU8DWIi2a\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FREZDDM87OGU5aP\" img_width=\"640\" img_height=\"103\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E材料\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E荞麦面 2把 \u002F 黄瓜 半根\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E西红柿 半个 \u002F 鸡蛋 1个\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E酱牛肉 适量 \u002F 辣白菜 适量 \u002F 香菜 2根\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E调料\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E醋 3瓷勺 \u002F 白糖 2瓷勺 \u002F 酱油 1瓷勺\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老干妈辣酱 1瓷勺 \u002F 盐 2茶匙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsfxsONJg3\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAb9XtZ19vg5Py\" img_width=\"640\" img_height=\"103\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E▼ 1. 处理食材：\u003C\u002Fstrong\u003E提前将荞麦面用凉水浸泡\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-4\"\u003E30\u003C\u002Fi\u003E分钟；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsgHI47PbBH\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E泡软后用手搓开；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsgj4cpnJnK\" img_width=\"450\" img_height=\"250\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E西红柿切片、黄瓜切丝、香菜切段。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmsiS30wDaEB\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 2. \u003Cstrong\u003E调冷面汤\u003C\u002Fstrong\u003E：准备400ml水，加入3瓷勺醋、2瓷勺糖、1瓷勺酱油、1瓷勺老干妈辣酱、2茶匙盐；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmt7IHIvKmDB\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E搅拌均匀后，放入冰箱内冰镇\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-4\"\u003E30\u003C\u002Fi\u003E分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmt7gDjZFBpV\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 3. \u003Cstrong\u003E煮鸡蛋\u003C\u002Fstrong\u003E：鸡蛋煮熟后，剥壳切成两半，喜欢咸口的朋友，用卤蛋代替也没问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmt98DWBG8rD\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 4. \u003Cstrong\u003E煮荞麦面\u003C\u002Fstrong\u003E：荞麦面开水下锅，煮的过程中，用筷子朝着一个方向搅拌；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmt9N83k57S7\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E大概2分钟后，把荞麦面捞出，过3遍冷水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmt9h7J5qLZ4\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 5. \u003Cstrong\u003E浇冷面汤\u003C\u002Fstrong\u003E：将过完凉水的荞麦面置于碗中后，把酱牛肉片、鸡蛋、西红柿片、黄瓜丝、香菜段摆在冷面上，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtYL1hEUY5Q\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E浇上冰镇好的冷面汤，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtYkDFidM3S\" img_width=\"450\" img_height=\"250\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E最后\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-5\"\u003E加上\u003C\u002Fi\u003E辣白菜即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtZeFLEJxik\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E▼ 6. \u003Cstrong\u003E享用\u003C\u002Fstrong\u003E：冷面很有韧性，吃起来很有口感，冰镇过的冷面汤凉爽十足、酸甜可口，再\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-5\"\u003E加上\u003C\u002Fi\u003E里面丰富的配菜，一口下肚真是幸福满满！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRKc2NCdCAnO3La\" img_width=\"640\" img_height=\"103\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E今天这道开胃解暑的家庭版\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面，除了冰镇冷面汤需要花点时间之外，整个过程超简单、超快手！大家这两天不忙的话，不妨在家尝试一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过，花吃姐姐也要提醒大家一句，因为\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面吃的就是酸甜辣的味道，所以大家在调冷面汤的时候，千万不要省着放调料，不然最后呈现的味道会很淡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmta08b1GrqZ\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E除了大冷面，花吃姐姐还把没用完的辣白菜和酱牛肉简单炒了一下↓\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E先在锅中放入适量的油，油热后，下入辣白菜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtaL1o8ynsJ\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E辣白菜炒出明显香味后，放入酱牛肉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmtrjH8mQKay\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E因为辣白菜和酱牛肉本身都是有咸淡的，所以我们就不用再加盐调味了，翻炒均匀就可以出锅了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXbmts9avyKYq\" img_width=\"799\" img_height=\"533\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E这样一顿冰爽十足、酸甜可口的大冷面+炒的油滋滋的辣白菜牛肉就完成了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E再告诉大家一个美味小妙招：可以把炒好的辣白菜牛肉直接浇在冷面上一起吃，感受一下热与冷、荤与素碰撞出的美妙滋味！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好啦，今天这道家庭版\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E朝鲜\u003C\u002Fi\u003E大冷面你学会了吗？\u003Cstrong\u003E天热的时候，你吃什么最开胃？\u003C\u002Fstrong\u003E欢迎\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E留言\u003C\u002Fi\u003E来分享哦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69YWkTLdffew\" img_width=\"115\" img_height=\"18\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6TeyMP6xjlM82\" img_width=\"640\" img_height=\"27\" alt=\"气温40℃的日子，这一碗刚下肚就凉快了……\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E专治没胃口~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719034502720520707
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