我也不知道我是什麼時候開始注意到“養生”這個詞彙的，只意識到養生這個詞彙，看似離我們很遠的東西，已經在不知不覺中融入我們的生活。

在我的心裏，“養生”這個概念意味着健康、精緻的生活，不鬧騰，不折騰，這個就是養生。

原來我是一個生活上極其粗糙的人，夏天再熱不塗防曬也不打傘，冰激凌不分季節的喫，奶茶不管時期的喝，喫香的喝辣的，不用洗面奶洗臉，不喜歡護膚，冬天從來沒有任何的護手霜和潤脣膏，但是我照樣覺得自己活得好好的。

直到上了大學發現，屬於女生的漂亮，除了要有錢和天生的麗質以外，還真的需要付出努力的，和舍友相比起來，我皮膚又黑又粗糙，身材又圓又鼓，作息不太好的我也沒有他們顯得精神，那個時候我明白了，長久習慣做一個精緻的豬豬女孩，是一件可以看得到收益的事情。

大二的一個舍友，用電動牙刷刷牙，喫完飯需要用漱口水，用的是醫用面膜，堅持用護髮素和身體乳，定期去醫院洗牙，買了一個榨汁機和小冰箱自己製作新鮮的果汁。我們宿舍都覺得她好折騰，可是細究起來，她真的是把生活提升了一個level，而這個level，還真的挺難堅持的。

他們說，掌控了生活的人，同時也會掌控人生。

暑假剛開始實習的時候，我因爲不適應職場生活，同時也因爲覺得自己沒玩夠就要出來工作，感到非常的不服氣，一到點就下班，然後什麼事情也不做的躺在牀上刷劇刷抖音，玩的沒完沒了的到十二點多一點，然後不情願的隨便刷牙洗臉，有的時候連護膚都不做，就直接睡覺了，週而復始，循環了一兩週。包括之前加班到十一點，我還不顧時間，拖到了快兩點才入睡。

這樣如鹹魚一般的生活，其實挺累的，我不願意花時間去照顧自己，不願意把工作上的不如意投入到生活的質量上，那個時候，也因爲自己的飲食原因而生病，才工作一兩天就請假了一兩天。躺在宿舍沒人照顧的失聲大哭。

從小到大因爲不注意身體，真的喫了不少的苦，重要考試生病，在最好的年紀卻內分泌失調，導致自己又痛經皮膚又不好的。其實都是因爲自己不注重養生，原來養生這個行爲不是中老年人才開始需要重視的，養生，應該算是對生活持有的一個積極良好的態度。

說到底，這又何嘗不是另一種方式的自律呢，做一個養生的人，意味着生活中80%的時刻，你要去拒絕菸酒油炸，提高效率才能做到早起早睡，沒有時間去無聊，因爲你需要擠時間去鍛鍊，去健身，去做各種保養。能拒絕誘惑的人，從本質上說都是自律的，養生的人，真的很自律。

現在的我，開始學會拒絕一些不好的習慣，我嘗試着拒絕喫一次就拉一次肚子的燒烤，嘗試喫飯只喫七分飽，每天多喝水，飯後走一走，平日裏偶爾健健身，護膚鍛鍊兩不誤，這些事情，長久下來，是拋開榮譽本身，會讓人得到成就感的事情，同時也會是和在一個行業摸爬滾打相比，最能讓人看到變化的付出了。

圖一時的歡快很容易遭到長久的報應，還不如遮住眼，不去看那些看似的快樂，因爲你會得到的更多。

細究下來，我們現在的年輕人之所以害怕“變老”，注重養生，是在害怕那些未知的變化，害怕年齡帶來有關的身份標籤，害怕不夠好的自己會被社會所淘汰。

如今的我們，頭髮越來越少，腰圍越來越大。身體也越來越差，我們害怕自己不夠努力，被越來越多人超越。我們害怕隨着時間遞進，我們能擁有的可能性將要越來越少。

爲什麼如今的健身市場這麼火熱，因爲大家都想改變，甚至蛻變。都不想被這個時代所淹沒，我們拼盡全力，花時間花精力，爲的就是得到一個更好的自己。只有從外貌上改變，才真正會有人肯走進你的內心。

現在的工作和生活壓力都太大了，讓很多人都體力耗盡，身體每況愈下，我們勤勤懇懇爲的也就是更好的生活，如果丟掉了身體，我們也丟掉了未來。也正是因爲世界太美好了，我們不想那麼早的失去他，所以我們才需要努力讓自己看起來更健康一點點。扛得住壓力，也能贏得了未來。

養生絕不是在向老屈服，養生絕對是一種自律的生活態度，是我們當代人值得爲此付出和努力的事情，如果可以，我希望能在這條路上越走越遠，希望你也是。

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