摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E科學審覈\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本文由唐黎標撰寫\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVbKHjd2vyv9QK\" img_width=\"119\" img_height=\"93\" alt=\"這五款茶：具有減肥解暑硬核功能\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今日話題\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你最喜歡喝的茶是哪一款。"\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《家庭醫學》\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E您身邊的健康管理專家\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E快餐閱讀時代 養生江湖風起雲湧 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《家庭醫學》——經得起沉澱的醫學科普雜誌\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主管單位：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E國家衛生健康委員會\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主辦單位：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E中華預防醫學會\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRUaXnmAEaXmGj6\" img_width=\"86\" img_height=\"46\" alt=\"這五款茶：具有減肥解暑硬核功能\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E茶水是綠色健康飲料。

"\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《家庭醫學》\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E您身邊的健康管理專家\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E快餐閱讀時代 養生江湖風起雲湧 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《家庭醫學》——經得起沉澱的醫學科普雜誌\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主管單位：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E國家衛生健康委員會\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主辦單位：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E中華預防醫學會\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRUaXnmAEaXmGj6\" img_width=\"86\" img_height=\"46\" alt=\"這五款茶：具有減肥解暑硬核功能\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E茶水是綠色健康飲料。自古以來，我們的祖先在品茶過程中，通過在茶葉中添加食物或藥物製作而成的藥茶，其對人體有一定的保健功效。在此推薦五種功效不同的藥茶，經常飲用，可以爲健康保駕護航。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E生津解暑茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E綠茶3克，石斛6克，桑葉10克，竹茹6克，麥冬10克，甘菊6克，新鮮藕片10片，青果5個，去皮荸薺5個，去皮黃梨5個。將所有材料放至鍋中，並倒入足量水煎煮10到20分鐘，煮完後把汁倒出，渣倒掉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶的最基本作用就是生津止渴。當你汗流浹背、疲憊不堪之際，喝上一壺茶會感到身心俱爽，暑氣全消。人體的組成有70%的水分，當身體缺水時就會口乾舌燥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E茶作爲一款解渴的飲料佳品，是通過茶中的咖啡鹼、茶多酚等物質來起到作用的。這些物質來補足人體內津液，使人口中分泌出唾液，緩解了人體的口渴。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E減肥降脂茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烏龍茶葉（可以是肉桂、水仙、鐵觀音等）3克，首烏30克，槐角18克，山楂肉15克，冬瓜皮18克。將除烏龍茶葉外的原料與適量的水放入鍋中煎煮，濾掉殘渣留下汁水。並以此汁水來衝飲烏龍茶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E現在流行很多減肥產品，大部分產品都是起到刮腸潤便之功效。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E更有極端者採用節食、抽脂等速效減肥方法，這些方法雖快，但難免對身體健康有所影響。減肥不如試試飲茶。茶能加快脂肪代謝，潤腸通便，配合運動也能起到不錯的減肥效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶品類繁多，其中以烏龍茶的減肥效果最爲顯著，在喫完油膩的食物後來一杯烏龍，更可以排油解膩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E排煙解毒茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E綠茶3克，紅糖適量，太子參15克，薄荷9克，魚腥草9克，遠志10克，地龍6克，小蘇打4克。將太子參、薄荷、魚腥草、遠志、地龍、小蘇打等藥材研成粉末放入鍋中隔水蒸，蒸完後加入茶葉與紅糖，衝入開水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E吸菸危害極多，煙霧中所含有4 000多種化學物質，其中有50種以上屬於致癌物質；吸菸還會影響到血液循環，從而導致血壓上升。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吸菸有這麼多的危害，要戒菸卻是很難的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶雖然不能使你戒菸，卻能減少戒菸過程中的痛苦，而且綠茶中所含的兒茶素、維生素C等營養成分可以減輕抽菸所帶來的危害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E疏肝健脾茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E綠茶2克，橘皮肉（橘子肉上那一層白色的薄皮）5克，玫瑰花3克。將三樣原料放入杯中，倒入沸水悶蓋10分鐘即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E年輕人難免脾火氣旺，常常爲一些小事大發脾氣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝茶可以疏肝解鬱，且泡茶的過程也是陶冶性情、安心靜息的好方法。要疏肝健脾，最好飲用花茶，花茶的清香最是安神沁脾。這款茶飲不僅好喝，而且適合情緒憂鬱之人，尤其是女性；玫瑰花還能起到美容養顏之功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對於脾躁氣躁者，可以飲茉莉花茶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E明目護齒茶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶葉30克，菊花30克，天花粉30克。川30克，薄荷葉30克。黃連30克。將所有原料一起研磨成粗粉混合，均勻分成6克一小份，每份用細紗布包好。每次飲用時，取出一袋，用沸水悶泡10分鐘即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E當代人的日常工作離不開電腦，長時間對着電腦手機，造成眼部問題頻發，不少人因此患上眼睛乾燥、眼壓過高等眼疾。也有不少人喜歡喝碳酸飲料、咖啡，加上長時間的抽菸喝酒，牙齒痠軟，甚至咀嚼困難。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E茶葉中富含維生素A、B\u003Csub\u003E1\u003C\u002Fsub\u003E、B\u003Csub\u003E2\u003C\u002Fsub\u003E等物質，可緩解夜盲症、角膜乾燥症、角膜炎、皮膚乾燥等問題；且能預防因視神經炎而引起的視力模糊、眼睛乾澀等症狀；；可抑制鈣質的流失，預防齲齒，起到堅固牙齒的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此外，茶葉的含氟量較高，用茶水漱口可預防蛀牙。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E科學審覈\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本文由唐黎標撰寫\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVbKHjd2vyv9QK\" img_width=\"119\" img_height=\"93\" alt=\"這五款茶：具有減肥解暑硬核功能\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今日話題\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你最喜歡喝的茶是哪一款？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVbKHtdEnZXInV\" img_width=\"63\" img_height=\"24\" alt=\"這五款茶：具有減肥解暑硬核功能\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E編輯\u002F王博\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E摘自\u002F《家庭醫學》雜誌\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E（家庭醫學 尊重原創，轉載請註明出處）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E★全國郵發代號：36-43\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E★\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-6\"\u003E微信\u003C\u002Fi\u003E搜索：JiaTingYiXue\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E★投稿信箱：jtyxzz@sina\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight 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