皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E文：Allen\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天小编给大家带来一道美食（皮蛋瘦肉粥）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E关注我，每天都有新花样！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E皮蛋瘦肉粥口感顺滑、好消化，味道鲜美。是养胃的不二之选，小编特别喜欢喝，尤其冬天的时候，喝一碗简直暖的不行。皮蛋瘦肉粥以皮蛋，瘦肉为主料，熬成粥制成，是一种简单易做而且健康美味的粥，好消化易吸收。多吃皮蛋瘦肉粥可以给我们补充一些纤维素，它还有预防便秘的功效。皮蛋瘦肉粥的营养价值还有很多。皮蛋瘦肉粥中的皮蛋经过腌制有了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的含量也变高。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天就教大家做皮蛋瘦肉粥。好好看好好学！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1a3fb150945d478e8a5eac30483af27d\" img_width=\"762\" img_height=\"572\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E言归正传，我们开造！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E主料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E白粥1锅，瘦肉丝20克，皮蛋一个，姜丝适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E盐3g，香油一丁点。葱花适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.白米粥煮好，放入姜丝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa0494b9254284da4b6e822afa6f9271c\" img_width=\"433\" img_height=\"533\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.姜丝、瘦肉丝放入锅中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc866288f581d44c6b57fc9c4464a3242\" img_width=\"438\" img_height=\"536\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.皮蛋切碎后，倒入皮蛋，盐，葱花，香油搅拌均匀。PS：皮蛋一定要用清水冲洗一下，不然有味道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa17fac49a30f4904bdca934784bf6445\" img_width=\"437\" img_height=\"497\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.大火煮沸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7889777d51f1482db2244a6848c457ac\" img_width=\"693\" img_height=\"469\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一个步骤味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5.出锅，开吃！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
groupId: '6719392615818592776
