皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E文：Allen\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天小編給大家帶來一道美食（皮蛋瘦肉粥）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E關注我，每天都有新花樣！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E皮蛋瘦肉粥口感順滑、好消化，味道鮮美。是養胃的不二之選，小編特別喜歡喝，尤其冬天的時候，喝一碗簡直暖的不行。皮蛋瘦肉粥以皮蛋，瘦肉爲主料，熬成粥製成，是一種簡單易做而且健康美味的粥，好消化易吸收。多喫皮蛋瘦肉粥可以給我們補充一些纖維素，它還有預防便祕的功效。皮蛋瘦肉粥的營養價值還有很多。皮蛋瘦肉粥中的皮蛋經過醃製有了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃製，所以鐵質的含量也變高。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小蔥，入沙鍋裏微微燉煮，補血養肺。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天就教大家做皮蛋瘦肉粥。好好看好好學！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1a3fb150945d478e8a5eac30483af27d\" img_width=\"762\" img_height=\"572\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E言歸正傳，我們開造！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E主料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E白粥1鍋，瘦肉絲20克，皮蛋一個，薑絲適量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鹽3g，香油一丁點。蔥花適量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.白米粥煮好，放入薑絲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa0494b9254284da4b6e822afa6f9271c\" img_width=\"433\" img_height=\"533\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.薑絲、瘦肉絲放入鍋中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc866288f581d44c6b57fc9c4464a3242\" img_width=\"438\" img_height=\"536\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.皮蛋切碎後，倒入皮蛋，鹽，蔥花，香油攪拌均勻。PS：皮蛋一定要用清水沖洗一下，不然有味道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa17fac49a30f4904bdca934784bf6445\" img_width=\"437\" img_height=\"497\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.大火煮沸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7889777d51f1482db2244a6848c457ac\" img_width=\"693\" img_height=\"469\" alt=\"皮蛋瘦肉粥加一個步驟味道更好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5.出鍋，開喫！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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