摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要想增加棕色脂肪，传统的方法是冷刺激，因为人体遇冷时，甲状腺素会提升，棕色脂肪因此增加，长此以往，人就不会很怕热了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E随着年龄增长，人体中的棕色脂肪比例逐渐减少，且身体越胖，棕色脂肪越少，不仅量少，而且不活跃，这就使人体内白色脂肪蓄积，形成肥胖。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F1426ad81-bbab-44dc-85ff-7b8bf4ec19f9\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"谣言：吃补药会让人越吃越胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F675af66d-db6c-4228-a81d-176bf1afc9dc\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"谣言：吃补药会让人越吃越胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fdd59d6bb-0465-4a50-afb6-724b05fbf5ce\" img_width=\"1200\" img_height=\"748\" alt=\"谣言：吃补药会让人越吃越胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E人发胖是脂肪堆积的结果，而人体脂肪分两种，一是白色脂肪，一是棕色脂肪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E研究发现，白色脂肪细胞会将多余能量以脂肪形式储存起来，是肥胖的“罪魁祸首”，而棕色脂肪细胞则可帮助燃烧白色脂肪，但只有新生儿才有大量棕色脂肪，这是为了保证幼小生命的体温。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E随着年龄增长，人体中的棕色脂肪比例逐渐减少，且身体越胖，棕色脂肪越少，不仅量少，而且不活跃，这就使人体内白色脂肪蓄积，形成肥胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成年人体内棕色脂肪的重量一般都低于体重的2%。棕色脂肪组织的外观呈褐色，细胞内含有大量的脂肪小滴及高浓度的线粒体，细胞间含有丰富的毛细血管和大量的交感神经纤维末梢，组成完整的产热系统。如果人体内有约85克棕色脂肪，一旦这些脂肪被充分激活，就能每天多燃烧400至500卡路里，相当于2小碗米饭所包含的热量了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要想增加棕色脂肪，传统的方法是冷刺激，因为人体遇冷时，甲状腺素会提升，棕色脂肪因此增加，长此以往，人就不会很怕热了。可以通过冬泳、夏天洗热水澡等方式给身体带来冷刺激，但体弱的人不宜采用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此外，在医生指导下使用一些药物，也可以增加棕色脂肪。一般来说，可以适当进补，这些补药可以增加肾上腺素的分泌，促使白色脂肪转为棕色脂肪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中医研究者最新发现，受试老年人在吃了相关补药后，除了不再怕冷，体重也减轻了。这些药物都是中医的补肾温阳药，比如常用的中成药金匮肾气丸、海龙胶口服液等，都有此效果，但服用时要遵医嘱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由此可见，想减肥，传统中医的补肾温阳是行之有效的办法，可以“越补越瘦”，但切勿自己盲目尝试。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720157878306472452