"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔！说到女人味儿，这是每个男人都希望在自己家老婆身上看到的，温柔善解人意的老婆每个男人都希望有一个。你的老公多久没说过你温柔了？家里家外一人忙活，年纪轻轻的你是不是就已经成为“黄脸婆”了，女人无论什么年纪都不能放弃对自己的投资和保养。提升女人味儿的秘诀就是它，跟小编一起来学习怎么吃蚕豆吧！蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E炒个蒜苗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd59992b9bca74da8a712c15fb20c7032\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 尘暁\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蚕豆 1碗、蒜苗 1小把、精盐 1勺半、玉米油 25毫升、姜片 3片、水 半碗、鸡精 一点点\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.蚕豆清洗干净沥干水分备用，蒜苗清洗干净，切段。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2a1893d881e8479890a644eca93d0e09\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.干净无水锅里，倒入玉米油，开大火油温热后，放姜片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa20b9544912c40b2a036311ea20c56e1\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.油热后，倒入蚕豆进行翻炒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff2c04b57e77240ed92ecd785d9f45f39\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.翻炒两分钟后，倒入蒜苗段。继续翻炒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa5e0755353834b299587ee275290717e\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.翻炒一分钟后，加入半碗清水。炒匀。转中火盖盖子闷煮3-5分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1602dddc14984b859fc3ddf07bbf18c9\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.加入盐调味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8195000aaae9420f8257be4551cf2691\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.加入一点点鸡精，翻炒半分钟。出锅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8eedd2cf72d04998a23e345d6859f493\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8.装盘！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F88b0bd83384149eb814561282fc55a9c\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"它是“天然雌激素”，补充黄体酮，女人隔三差五吃，老公夸温柔\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、蚕豆的起源和分布 一般认为蚕豆起源于亚洲西南和非洲北部。在死海北面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、从我国的一些古书记载来看，蚕豆这种作物可能在宋初或宋以前传入我国，最先栽培于西南川、滇一带，元明之间才广泛推广到长江下游各省。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、蚕豆，又叫胡豆，佛豆，江南一带，喜欢在立夏时节食豆，因此又称作立夏豆。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、宁波人则习惯叫倭豆，而且在立夏前后，几乎是家家户户都吃蚕豆，都喜欢吃蚕豆，不少人家还将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你爱吃哪种豆类？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720156041163571726
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