1.

如果你也遇到了这些困扰......

“下个月论文就要预答辩了，然而进展不是很顺利……最近这段日子睡不着，吃不香，心里发愁，我这个状态是不是不太对劲儿？”

——小A

“明年就研究生毕业了，我还不知道自己想干什么。读博和工作哪个更好呢？工作的话做什么更适合自己呢？一想到毕业就有些焦虑和烦躁，要是有个人能帮我选择一下就好了。”

——小B

“最近情感上遇到了问题，好难过好痛苦，好想找个专业人士帮助一下我，哪怕听我讲讲我的痛苦也好。可是，会不会只有那些心理有问题的人才会去咨询室啊？”

——小C

“最近觉得有点孤独，大家好像都在忙着自己的事情，而我好像距离大家都很远，我该怎么办呢？”

——小D

2.

关于心理咨询的二三事

“如果可以有理想的情况，希望心理咨询不是生活岌岌可危时的救命稻草，而是让生命更加健康有力量的保健品。”

——金钥匙咨询师

在哪些情况下，

我们可以考虑去做心理咨询呢？

当我们感觉生活面临现实困扰（这种困扰可能存在于学业发展、职业选择、人际关系、恋爱关系、睡眠和健康等各个方面），希望能够更好地应对困扰；当我们有一些情绪和情感让自己感觉很不舒服，希望更好地面对和管理自己的情绪；当我们希望更深入地探索自己，理解自己，希望获得更多心灵成长。在上述这些时刻，走进咨询室，找一个专业的咨询师谈一谈，不失为一种选择。

咨询室里都会发生些什么？

心理咨询是由具有专业受训背景的咨询师和带着问题和困扰的来访者在安全的环境和设置下，共同合作，帮助来访者更好的应对问题和困扰的历程。

在这个历程中，来访者可以：

讲述并重新审视自己的经历；

澄清和梳理自己的内心想法；

释放和表达自己的感受；

发掘自己所拥有的资源；

收获新的视角和的应对方法；

使自己日益丰富和灵活。

在这个历程中，咨询师往往会：

秉承善行、责任、诚信、公正、尊重的职业伦理，为来访者提供安全的心理空间；

陪伴来访者一同去慢慢观察自己、接近自己，探索自己、理解自己，最终成为自己愿意成为的那个人。

金钥匙心理咨询中心服务项目

一、个体辅导

提供心理测验、心理访谈、心理咨询、危机干预等专项服务。如果你有关于学业问题、自我认知、恋爱与性、人际交往、师生关系、专业选择、职业困扰、情绪管理、睡眠问题、心理创伤治疗等方面的疑惑，或者想找个人倾诉、舒缓情绪、个人成长，都可以预约心理咨询。

二、团体辅导

面向团体举办身心健康讲座、学业规划、职业心理辅导、素质拓展训练等心理教育活动，更好地服务同学成长、成才、成功。

注：本文图片来源网络，侵权请联系小编删除