"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩。七月三伏天，天气真的是一天比一天热，我们的饮食更应该清淡点。早就听说吃丝瓜对女人很好，能美白皮肤。现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品，所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能，经常吃能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。小编有个阿姨，已经四十多岁了，但是皮肤保养得很好，几乎没有皱纹，皮肤也和刚三十出头的女人差不多。我问过她怎么保养的，她告诉我平时多吃丝瓜。今天小编为大家介绍一道上汤丝瓜，来和小编一起看看吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E上汤丝瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbf2f5ae1d3b743ad8a9ff44ae2c4046f\" img_width=\"328\" img_height=\"441\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 啊 狸(来自腾讯.)\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E丝瓜 2颗、无铅松花蛋 1颗、蟹味菇 少量、葱 少量、蒜 适量、鸡汤 2碗\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.丝瓜削皮切块，大小均匀即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2e9a9ad361ba4c78a2df3757323525be\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.无铅松花蛋剥皮，切块（可用热水烫刀后切，每切一下烫一下，切出来的松花不易散，刀面平整）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F51079bcc97224566bc3a96d8f4d48a3f\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.蟹味菇洗净切小段\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1d697b1916684d01b25c9e50a628b4c1\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.热锅冷油下葱花和部分蒜爆香后加入丝瓜（此时加点盐可保持丝瓜的颜色鲜艳，注意不要多，只为颜色不为调味），一分钟后加入鸡汤（可高汤，可清水，也可以加清水后放半块浓汤宝）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F13358f2ec6db4330830588bd03988ffe\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.放入松花蟹味菇并加适量盐调味，三分钟后加入少量蒜花出锅\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9286fae027047989bcf1279df29da7c\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"大暑天，不知道喝这碗汤真亏了，清凉下火又消暑，女人常喝肌肤嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.鸡汤可用高汤或者清水代替，也可清水加半块浓汤宝，浓汤宝有咸味后面少加盐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.下青菜的同时加入一点点盐可使青菜出锅后保持青绿色，注意不要加多，这样只为颜色不为调味。这个方法适合大多数青菜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.丝瓜其他的食用搭配：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤；毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状；丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大家觉得这样做好吃吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720514067091456520
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