摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa3e2985908c34dc38e0716c0473df847\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.一道美味可口的酸辣娃娃菜就做好了，希望大家能夠喜歡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcf2f8cef69ea45f29546be2a2a4ff046\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹飪小貼士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、娃娃菜中含有大量的水分，食用有解渴的作用。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E我是一個對酸辣娃娃菜完全沒有抵抗力的喫貨，平常想喫酸辣娃娃菜的時候都會去超市買，但是自從知道自己做的酸辣娃娃菜也能這麼好喫後就再也不想去超市買了。而且製作方法超級簡單，幾分鐘就可以搞定，夏天沒食慾喫酸辣娃娃菜就好了，一盤酸辣娃娃菜，我可以喫兩碗飯。夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫那麼這麼一道美味的酸辣娃娃菜是如何製作的呢？接下來就和小編一起去探索一下它的做法吧。喜歡的朋友們快快學起來，趕緊行動起來！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E酸辣娃娃菜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F133942b8dce8446f9b9e07eda2cfd93c\" img_width=\"328\" img_height=\"440\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 小馬美食廚房\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E娃娃菜 一顆、食用油 適量、精鹽 適量、味精 適量、白米醋 適量、辣椒 適量、白皮蒜 適量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹飪步驟：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.首先將娃娃菜的杆葉分離並用清水清洗乾淨。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb3204a2bbc724909bc4b0fcab88d24fc\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.然後鍋中放入適量的食用油，倒入蒜頭和辣椒爆香。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5afa7149b3504121ab7c1876ef3abfba\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.接着倒入白菜杆，翻炒三分鐘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd6750ba910d14cb29065169835b6272f\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.然後倒入葉子，翻炒三分鐘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F29f692af69c94135b4e8ec90617a599b\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.接着加入適量的白米醋，翻炒兩分鐘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc88e82ebb367419ead52e2050f5f0b0b\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.然後加入適量的鹽和味精，翻炒片刻就可以出鍋了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa3e2985908c34dc38e0716c0473df847\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.一道美味可口的酸辣娃娃菜就做好了，希望大家能夠喜歡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcf2f8cef69ea45f29546be2a2a4ff046\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"夏天，不要錯過這道開胃菜，酸辣開胃，5分鐘就會，簡單又好喫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹飪小貼士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、娃娃菜中含有大量的水分，食用有解渴的作用。熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、娃娃菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、娃娃菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，對減肥健美也具有意義。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、娃娃菜中有豐富的維C，不僅可爲機體補充維生素C，還可抗菌消炎，促進機體毒素的排出，淡斑美顏，有很好的護膚美容功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大家還知道哪些開胃菜呢？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踊躍留言和大家一起討論。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720494312309654027
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