鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1e658e010e264f0781231fd7d79b8c8d\" img_width=\"690\" img_height=\"458\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E处理好的食材都放到沙拉碗中，放点你喜欢的干果，最后摆上鸡肉，淋油醋汁拌一下就好了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F443cee6ef76a4972a364fc9788977128\" img_width=\"690\" img_height=\"1038\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E材料：鸡小胸肉，黑布林，西兰花，紫甘蓝，腰果，玉米粒，蓝莓等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E调料：油醋汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6c3d5dc7b5724bcd8a126c3ea377dbe1\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E鸡小胸肉是位于鸡大胸肉内侧的一小条呈柳叶状，每条重40-50克是鸡身上最有营养、味道最鲜美的部位。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8e0ffcba17dc4e5699331a251a581b98\" img_width=\"690\" img_height=\"986\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E今年的三伏又是一个满满的40天，多地气温持续居高不下，我们沈阳也没有了东北应有的样子，36度不是体温而是气温，就算下点雨也不凉快，被调侃为是要下开水！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc878a6b33aea483aa3a5d6780645d9ab\" img_width=\"690\" img_height=\"1038\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E苦笑之外还能怎么样呢？适者生存吧，天热没食欲还要变着花样做好吃哒！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1416e9e9136b4355a1037272ca809fe6\" img_width=\"690\" img_height=\"458\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E轻食是现在的潮流，各种蔬菜水果沙拉也是我家的最爱，为了营养均衡也是让人很费心思，鸡肉沙拉走起！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F443cee6ef76a4972a364fc9788977128\" img_width=\"690\" img_height=\"1038\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E材料：鸡小胸肉，黑布林，西兰花，紫甘蓝，腰果，玉米粒，蓝莓等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E调料：油醋汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6c3d5dc7b5724bcd8a126c3ea377dbe1\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E鸡小胸肉是位于鸡大胸肉内侧的一小条呈柳叶状，每条重40-50克是鸡身上最有营养、味道最鲜美的部位。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F741871bb38204fa5aa6e1f8156d6046c\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E撒些黑胡椒碎和盐腌15分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F42b9c7c3a3f04b9ab75655797323cae8\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E厚底锅薄油中火，放入鸡肉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F07ea1e63f5f74407a0ee97f323f3fefd\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E每面煎个两三分钟，双面金黄能用筷子轻松扎透就好了，不用煎太久。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F37620168e84f497693f4a4df33348b6e\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E取出后放凉切几刀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3dfbc0a5a5ea44bba0189bd685c18275\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E西兰花洗净撕小块，焯水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fec76345fb92348be8db557430d619dca\" img_width=\"690\" img_height=\"920\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E黑布林切成小块状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcc8bfee6640b4ebebbeaa9cb4d643223\" img_width=\"690\" img_height=\"517\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E紫甘蓝切细条。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1e658e010e264f0781231fd7d79b8c8d\" img_width=\"690\" img_height=\"458\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E处理好的食材都放到沙拉碗中，放点你喜欢的干果，最后摆上鸡肉，淋油醋汁拌一下就好了。我用的油醋汁是用橄榄油、桑葚醋加少许酱油调制的，有卖现成的也可以按你的喜好自己调配。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffdc4a60d57734c96a1832e314278b0fb\" img_width=\"690\" img_height=\"990\" alt=\"鸡小胸这么吃，香嫩多汁有营养\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720476302291239427
