對於大家來說,三伏天如果有很多水果擺在眼前,肯定會特別開心,畢竟炎熱的天氣特別容易讓人的心情變得不是很好,這個時候來一點香甜的水果,那是多麼甜蜜的一件事啊,不過小編要提醒大家,水果好喫,但是要適宜,尤其是三伏天喫水果麼更是要講究,那麼三伏天哪些水果應該要少喫呢?三伏天水果來襲,3種水果要少喫,喫過了有可能會降低血糖

第一種:山竹

很多人都習慣靠喫山竹來緩解飢渴,而且山竹的營養價值也是比較高的,但是很多人只看到了山竹的優點,忘記了這種水果其實是一種寒性比較大的熱帶水果,如果喫得比較多的話,特別容易傷到脾胃,導致腹瀉等不良症狀。

第二種:火龍果

大家都知道火龍果裏面特有的花青素是可以排毒養顏的,而且火龍果也是可以調節腸胃,最關鍵的就是火龍果的熱量比較少,不管怎麼喫都不可能發胖,因此很多想要減肥的姐妹,在三伏天的時候就喜歡把火龍果當成減肥水果,但是火龍果跟山竹一樣,也是寒性食物,所以也是不能多喫的水果。

第三種:荔枝

以前的文人墨客有提到“日啖荔枝三百顆”,就是讚揚荔枝的美味,夏季就是荔枝大量上市的季節,因此很多人爲了嘗試這個荔枝的美味,會不止境的多喫一些,喫得爽了,卻忘了荔枝其實是容易上火的,如果荔枝喫多了就要多喝水,而且荔枝的含糖量也是特別的高,如果空腹喫的話,就容易導致血糖降低,所以三伏天最好不要多喫荔枝,尤其是空腹的時候,千萬不要多喫荔枝。

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