寶寶不愛喫肉？再不喫，寶寶的營養就跟不上了
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E問題\u003C\u002Fstrong\u003E來了，有些媽媽說：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寶寶不喜歡喫肉，老是吐出來怎麼辦？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寶寶不喫魚肉，聞着味就跑……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此時有媽媽就說了，既然不愛喫肉，不喫不就好了。這話明顯是錯誤的，因爲如果不喫肉，很可能就會缺鐵。\u003Cstrong\u003E肉類可以給寶寶提供非常豐富的血紅素鐵，以及很好的蛋白質和鋅。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fbe3da949-d246-4051-af05-cf67d02ed684\" img_width=\"524\" img_height=\"454\" alt=\"寶寶不愛喫肉？再不喫，寶寶的營養就跟不上了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E那寶寶不愛喫怎麼辦？找對原因找出對策\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1.接受不了肉的腥味。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我們都知道，孩子1歲前不能喫鹽，所以，從出生起孩子所嘗試的味道一直都很淡。久而久之，就養成了“清湯白水好下嚥”的習慣。等到了可以喫肉的年齡，反而接受不了那特殊的味道。烹飪的時候，如果沒做好處理，腥氣過重，孩子就更加排斥了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E應對策略：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E去除肉類特殊的味道。\u003Cstrong\u003E不管是煎、炒、蒸、煮，做之前，都可以將肉放在鍋裏煮一下\u003C\u002Fstrong\u003E，處理好血沫，有效去除腥味（煮的時候加片檸檬去腥效果更好）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也可以多樣化搭配，將肉混在寶寶喜歡喫的食物裏面：肉少放一點，喜歡的食物多放一點，讓寶寶慢慢接受肉味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2.嚼不爛。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E年齡小點的寶寶咀嚼能力沒那麼強，如果肉做得不夠爛，又硬又塞牙，寶寶可能嚼兩下就吐了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E應對策略：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E將肉\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E做嫩一些，\u003C\u002Fstrong\u003E或者在蒸雞蛋的時候把肉剁碎放進去，嫩滑可口，軟糯松香，寶寶會不愛？如果再添點碎蘿蔔碎芹菜碎蘑菇，捏幾個小肉丸子，五彩斑斕、宛若圓珠——媽媽再也不用擔心寶寶的牙口！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fa5281b60-c082-47f8-b96f-59cdc83d4200\" img_width=\"640\" img_height=\"377\" alt=\"寶寶不愛喫肉？再不喫，寶寶的營養就跟不上了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3.看着不好看\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E或許，我們的寶寶也是個顏值控，不cute不張嘴，而肉，長得的確有點牽強，這主要是心理因素在搗鬼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E應對策略：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E投其所好，將食譜趣味化。寶寶都喜歡鮮豔的顏色，喜歡卡通人物，不防在做飯時下點功夫。\u003C\u002Fstrong\u003E包一份五彩餃子，煮一碗多彩麪條，煎一個恐龍雞蛋等，這些都能引起寶寶強烈的興趣去嘗試。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fd87b4b4d-fe9a-4e95-adb9-27dee65b2336\" img_width=\"640\" img_height=\"382\" alt=\"寶寶不愛喫肉？再不喫，寶寶的營養就跟不上了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4.寶寶胃口不好\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中醫認爲，本身胃口不好的孩子，脾胃虛弱，“知飢不欲食”，討厭油膩的食物，這類孩子喫肉反而容易增加脾胃的負擔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E應對策略：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面對這類寶寶，切莫心急，一定不能強迫他們喫肉。\u003Cstrong\u003E胃口不好，就先開胃。\u003C\u002Fstrong\u003E可以先給寶寶熬點山楂粥、山藥粥，促消化又養胃。等胃口打開了，再慢慢進補肉食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E不管哪種肉，當寶寶第一次喫的時候，都應該少量的嘗試，並觀察3天\u003C\u002Fstrong\u003E，沒有不良反應，就能繼續喫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E寶寶什麼時候可以喫肉？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F67b5cd42-85f2-4b87-816e-79a0eabd3eff\" img_width=\"640\" img_height=\"379\" alt=\"寶寶不愛喫肉？再不喫，寶寶的營養就跟不上了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E經常有家長分享育兒妙招的時候提到，肉類不好消化，即使寶寶可以喫輔食了，也要儘量晚一點再添加肉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ENO！NO！NO！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這種想法大大滴錯！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我們都知道，“寶寶的第一口輔食，應該選擇富含鐵的嬰兒營養米粉”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其重點就在於“\u003Cstrong\u003E富含鐵\u003C\u002Fstrong\u003E”！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其實，相對應的，在輔食添加初期\u003Cstrong\u003E只要寶寶能接受\u003C\u002Fstrong\u003E，就該堅持加肉，尤其是\u003Cstrong\u003E紅肉\u003C\u002Fstrong\u003E（以肉泥形式添加）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那麼，什麼時候寶寶就能接受呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一般來說，寶寶添加輔食遵循3個原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6個月時，開始給寶寶添加輔食，慢慢嘗試不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E寶寶滿7個月時，就可以嘗試添加肉泥啦！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E① 添加原則\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7-9個月：逐漸達到50g肉禽魚\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10-12個月：50g肉禽魚\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1-2歲：50-75g肉禽魚\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2-3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4-5歲：70-105g肉禽魚蛋總量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意：每添加一種新的肉類，要觀察是否有過敏反應，否則應暫停此食物半年，再嘗試。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E② 性狀變化\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7-8個月：建議肉泥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E9-12個月：建議肉丁、小肉塊\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1歲以後：肉丸、肉腸、肉絲\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意：寶寶消化能力弱，應延長每種性狀的添加時間和量，給寶寶時間去適應。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E萌媽強調\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肉類最好現喫現買，寶寶的輔食一次不要做太多，有時間現做的話最好，太忙的話做個幾天的量放冰箱也是可以的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E雖然喫肉對寶寶很重要，但家長也不能顧此失彼，還要注意搭配新鮮蔬菜和水果，這樣才能促進寶寶對營養的吸收，保證營養均衡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E歡迎留言、點贊、轉發，讓更多寶媽看到~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E點擊頭像私信“進羣”還能加入寶媽羣和萌媽一起交流哦~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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