腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff752e72e96e9406c83de62d19277559c\" img_width=\"382\" img_height=\"248\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E心氣鬱滯，就會產生我們常說的心臟病，所以按摩極泉穴，\u003Cstrong\u003E可以緩解心痛、胸悶、心悸，是調理冠心病、心包炎、心肌炎、心絞痛的常用要穴。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc837088d343d4edea863f98236810255\" img_width=\"640\" img_height=\"397\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E彈撥極泉穴：緩解心臟不適\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E極泉穴最好的按摩方式是彈撥，可以化解鬱滯，讓心臟放輕鬆，也就能緩解心臟疾病。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E中醫說：夏季重在養心；中醫說：汗爲心液。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那麼，這兩句疊加在一起說明什麼呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F31a75c48-3bc6-4983-b4d0-d932646c4040\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E很簡單，夏季養心護心真的重要，而且汗液不能過泄，流太多的汗有損心臟健康。所以，養生君今天就爲大家推薦一個藏在腋窩中的護心穴：極泉穴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E按摩極泉穴：調整心率、寬胸理氣\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是手少陰心經的首穴，其主要技是寬胸理氣，理什麼氣呢？鬱滯的心氣！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff752e72e96e9406c83de62d19277559c\" img_width=\"382\" img_height=\"248\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E心氣鬱滯，就會產生我們常說的心臟病，所以按摩極泉穴，\u003Cstrong\u003E可以緩解心痛、胸悶、心悸，是調理冠心病、心包炎、心肌炎、心絞痛的常用要穴。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F104f92ed-015d-4429-8805-5b4ad2e207e2\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E那麼，具體怎麼操作呢？本君給大家介紹2種方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E按壓極泉穴：寬胸理氣、解鬱寬心\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E如果覺得心中鬱悶，好像有什麼氣出不來；或者胸悶氣短，就像被石頭壓住胸膛，可以按一按極泉穴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E具體方法如下（以左穴爲例）：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E端坐位，左手臂微張開，以方便按揉腋窩。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E右手大拇指在前，其餘四指在後，置於腋窩部，握住覆蓋腋窩前方的胸大肌，以其餘四指按揉極泉穴，力度以感覺痠痛明顯爲度，每次按揉2～3分鐘，左右交替，早晚各一次。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc837088d343d4edea863f98236810255\" img_width=\"640\" img_height=\"397\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E彈撥極泉穴：緩解心臟不適\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E極泉穴最好的按摩方式是彈撥，可以化解鬱滯，讓心臟放輕鬆，也就能緩解心臟疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E具體方法如下（以左穴爲例）：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E找到穴位後，用右手食指、中指併攏摸到左極泉穴，並在穴位附近找到條索狀；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E此時，固定食指、中指，並讓指尖輕輕上扣，一前一後地來回彈撥條索狀物；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E邊彈邊進行深呼吸，每次彈撥1-3分鐘，早晚各一次。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F87269dfcd3a0423da50354643f71357a\" img_width=\"280\" img_height=\"157\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E需要注意的是，彈撥力度要柔和，動作應連貫，但\u003C\u002Fstrong\u003E速度不要過急，以有明顯的痠麻感爲宜，並向肩部、上肢放散。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E講到這裏還沒結束，如果說極泉穴主修寬胸理氣，那麼，它還有兩個隱藏的小技能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E（1）改善上肢功能\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E極泉穴分佈着豐富的血管和神經，從心臟出來的血液，通過該處的血管循行到手臂部。神經與血管伴行，從軀幹部走入手臂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，平時常按摩極泉穴，還能改善上肢功能，肩關節及指關節功能活動均有改善作用，\u003Cstrong\u003E比如上肢疼痛、麻木、肩周炎、臂肩不舉、肘臂攣痛等。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fa7a8b1ac-2dc2-4243-a18c-e343cb7fd129\" img_width=\"1200\" img_height=\"761\" alt=\"腋下藏着一顆“護心丸”，心痛、胸悶按一按，寬胸理氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E（2）輕鬆改善狐臭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E極泉穴下淋巴結和淋巴管豐富，皮膚汗腺發達，刺激該穴可以調理腋臭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對於症狀較輕，又不願意手術的狐臭人羣，除了勤洗澡、勤曬太陽和勤換洗衣物之外，平時不妨多按揉一下極泉穴哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"中醫來了\" data-uid=\"false\" data-id=\"1632943427006471\" data-concern-id=\"1632943427006471\"\u003E#中醫來了#\u003C\u002Fa\u003E \u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"夏季養生正當時\" data-uid=\"false\" data-id=\"1633412250240020\" data-concern-id=\"1633412250240020\"\u003E#夏季養生正當時#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720542355532808718
