鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E戳↑关注，你关心的育儿问题这里都有答案\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F9bcd7f29-4648-4d98-911f-fa17fd20e6cd\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些富含丰富蛋白质的食物~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而鸡肉富含丰富的蛋白质以及多种人体所需的营养元素，今天小编就来给大家说说鸡肉宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拿着小板凳来听小编给大家说说吧~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E宝宝辅食: 7个月以上\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一，在宝宝满7月龄后即可以肉糜形式哺喂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003Cstrong\u003E哺乳:能吃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡肉所富含的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质等对哺乳期妈妈身体健康多有裨益，还可用于产后催乳，对改善乳汁质量也多有裨益，不过在食用鸡肉时最好少摄入油脂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E月子:能吃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡肉营养丰富全面，且易于消化，产后新妈妈适量食用鸡肉有助于产后啥问题恢复、提高抵抗力、促进泌乳，但新妈妈切忌食用母鸡，母鸡肉中残留雌激素和大量油脂，对新妈妈有回奶的影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E怀孕:能吃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，且易被消化、吸收。准妈妈食用后能补充营养，强身健体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E看到这里是不是心里就有谱多啦~话不多说我们接着往下看！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fbe3b0362-a3f7-4023-a45f-cc7abf326780\" img_width=\"1200\" img_height=\"851\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E鸡肉怎么挑？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E生鸡肉怎么选？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说，新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大，颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E注意，如果所见到的鸡肉注过水的话，肉质会显得特别有弹性，仔细看的话，会发现皮上有红色针点，针眼周围呈乌黑色。注过水的鸡用手去摸的话，会感觉表面有些高低不平，似乎长有肿块一样，而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E熟食烧鸡怎么选？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果是烧鸡类的熟食，怎么选呢？这就要看鸡的眼睛了。一般来说，如果鸡的眼睛是半睁半闭的状态，那么基本可以判断，这不是病鸡。因为，如果是病死的鸡，在死的时候眼睛已经完全闭上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E还有，鸡皮里面的鸡肉如果呈现出白色，基本上也可判断出，这是健康鸡做的烧鸡，因为如果是病瘟鸡的话，死的时候是没有放血的，那种鸡做出来的烧鸡，肉色也是会变红的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E鸡肉怎么做？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我们今天推荐的辅食做法，\u003Cstrong\u003E7个月以上\u003C\u002Fstrong\u003E宝宝可以吃的健康又美味~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E胡萝卜土豆鸡肉粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原料：\u003C\u002Fstrong\u003E土豆、胡萝卜、鸡胸肉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6696517bc81643f1aba21e305f627096\" img_width=\"640\" img_height=\"609\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E操作顺序\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E1准备 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E土豆切丁，胡萝卜切块，葱姜洗干净；\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3d086b50a40f4e82abc4b1c8a122ff8a\" img_width=\"640\" img_height=\"467\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡胸肉入锅，加入葱姜滚水去腥，撇去浮沫，煮20分钟左右；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E土豆泡水去除多余淀粉；\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc92e418a603348c6918942f0c3f2069d\" img_width=\"640\" img_height=\"613\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E胡萝卜入锅用油炒一下，激活胡萝卜素，（这里用的是橄榄油，也可以用婴儿专用的核桃油）\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5a39b87e52334fd8a0397c345703ad0a\" img_width=\"640\" img_height=\"630\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2混合\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E把泡好的土豆和炒好的胡萝卜人锅蒸15分钟；\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fab7b8957fb1d4cf99becbb71aa9bdc31\" img_width=\"640\" img_height=\"609\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E煮好的鸡胸肉撕成条；\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Faa8338ff181147598f442ca182e7ae3e\" img_width=\"640\" img_height=\"457\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E把蒸好的胡萝卜、土豆和鸡胸肉一起放入辅食机打成泥，可以加一些水或高汤，不然会很稠；\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F467dff4e417d458cb21f3a0285d0b6f4\" img_width=\"640\" img_height=\"635\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E3完成\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E把一顿量的泥加入提前煮好的米粥里。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1ed529b7240e4b19bd2b0af1705f64b6\" img_width=\"640\" img_height=\"809\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli class=\"ql-align-justify\"\u003E胡萝卜土豆鸡肉粥就完成啦~\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F52081275569c45f4a1dc4edf369edadd\" img_width=\"640\" img_height=\"481\" alt=\"鸡肉富含多种营养元素，宝宝到底多大才能吃？附辅食食谱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E食谱来源于@雯大哥\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E适合7个月以上的宝宝食用哟~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E吃不完的可以装入辅食盒冷冻，一周为限~\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
groupId: '6720453930481877508
