三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1bf6021e750146788f4bca4ee78dec0f\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E冰鲜虾去头去壳去虾线，洗净后加少许生抽，料酒，抓匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa3b1f5a84fb644bfb51b16b95337ea95\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E首先，来看看制作家常三鲜豆腐需要用到的食材有哪些：豆腐，海鲜菇，冰鲜虾，木耳（请提前用清水浸泡），小葱。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天天热，适合吃些清淡的，我们今天就以豆腐为主食材，来一道家常三鲜豆腐，豆腐这样做，清爽不腻，简单鲜美有营养，夏天吃最合适了，晚餐来一碗，连米饭都省了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa3b1f5a84fb644bfb51b16b95337ea95\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E首先，来看看制作家常三鲜豆腐需要用到的食材有哪些：豆腐，海鲜菇，冰鲜虾，木耳（请提前用清水浸泡），小葱；调味的有：生抽，盐，料酒，胡椒粉，淀粉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1bf6021e750146788f4bca4ee78dec0f\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E冰鲜虾去头去壳去虾线，洗净后加少许生抽，料酒，抓匀；海鲜菇洗净去蒂；豆腐切小块；木耳泡发后清洗干净；取一小碗，加适量淀粉和清水，搅匀后兑成水淀粉；小葱去根洗净切葱花。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd4525fed1b8245d496a3486e6f8dcb61\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E锅里热适量食用油，油热后下海鲜菇，中火或中大火，翻炒片刻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F13882d44be63481a94b664e5f89c441e\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E接着加清水，水开后倒入豆腐和木耳，水量能没过所有食材即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcdf64469e3a14b91a6b26e5f03d6a298\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E再次开锅后，倒入适量生抽，胡椒粉，用锅铲推匀，小火或中小火煮3-5分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2950928a4f0a499c9faa9ad93eef1bb4\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E然后倒入虾仁，煮至虾仁变色。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5854046016d24e2486a47ce0e7b94e82\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E最后加点盐，勾入水淀粉，待汤汁变得浓稠，就可以关火了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8196adca232842bbb23b9d965c163b1f\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E起锅装盘，撒上些许葱花，营养美味的三鲜豆腐就完成咯。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc6172b3cdbde4a40b6880922d1965b5a\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E芡不要勾得太厚，薄薄的挂一层就是了。喜欢这道三鲜豆腐的亲，不妨动手试一试，以上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbad8bb1643224e5b94fec647701becff\" img_width=\"572\" img_height=\"429\" alt=\"三鲜豆腐这样做，清爽不腻，营养美味，夏天吃最合适了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720854963787940355
