"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69ibW1E2xu9Xd\" img_width=\"680\" img_height=\"110\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRICx3zZ8Cq4kRg\" img_width=\"640\" img_height=\"477\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E团队医学导师：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAn3v3lD39gl8P\" img_width=\"108\" img_height=\"107\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E日常的\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E补品\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E藕、藕粉为清代著名医家王士雄所推崇，其著作《随息居饮食谱》载：\"甘平。生食生津，行瘀止渴，除烦开胃，消食析酲（chéng，形容醉后神志不清），……熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥，生食宜鲜嫩，煮食宜壮老，用砂锅桑柴缓火煨极烂，入炼白蜜，收干食之，\u003Cstrong\u003E最补心脾\u003C\u002Fstrong\u003E。若阴虚肝旺，内热血少，及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。老藕捣浸澄粉（藕粉），为\u003Cstrong\u003E产后、病后、衰老虚劳妙品\u003C\u002Fstrong\u003E。\"\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69boYH7dbJVo9\" img_width=\"630\" img_height=\"35\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E今日推荐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Hf4nA7eFQFjg\" img_width=\"225\" img_height=\"218\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E让莲藕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXzmKlZHNp30CD\" img_width=\"419\" img_height=\"604\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E食材：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E莲藕2节，糯米50克，去皮绿豆100克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E糯米与去皮绿豆洗净后先浸泡2小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E将莲藕洗净，把一端的藕节切开，将糯米和绿豆混合均匀，填入莲藕的孔眼内，一边填一边用筷子压实，再把藕节端用牙签固定封口。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E将酿好的莲藕放入锅中，加水，大火烧开后小火煮60分钟，至糯米、绿豆熟透即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E食用时莲藕切片蘸酱。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E专家点评：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E藕，有\"果中灵品\"的美誉，有养心补虚、解郁开胃的功效，小火慢煨熬制，尤能补虚，搭配补益肺脾的糯米，清热利湿的绿豆，煮一道温凉调和，口感丰富的美味料理，补益而无上火之弊，能缓解乏力头晕、面色无华、心慌心悸、失眠梦多，胃纳不佳，大便秘结等心脾两虚所引起的不适，可做一般人群夏日养生之用。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E莲藕应以\"孔大\"、\"肥白纯甘者良\"为佳；气虚、阳虚体质者，加适量陈皮、生姜入汤中同煮更佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E福利\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《每日一膳》在2018年全面升级啦！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69bo5eFzgH5kN\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E扫一扫，来投稿，惊喜大奖等着您~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15300168953394aa3e35c26\" img_width=\"70\" img_height=\"61\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E温馨提示\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7bZgYeEzDTpf4\" img_width=\"519\" img_height=\"228\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E“膳”、“善”同根！一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书，即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【每日一膳】设立\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E了每\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E本期当值医生\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E：管桦桦\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛美教授。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6FgviLCqPFP9l\" img_width=\"221\" img_height=\"221\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥胖及病前状态等；如亚健康，易疲劳等偏颇体质状态；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀腹泻便秘等内科杂病；如月经过少，痛经，围绝经期综合症等妇科杂症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E出诊时间：\u003C\u002Fstrong\u003E周三上午（广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊），周五下午（广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E供稿：广东省中医院每日一膳团队\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E编辑：医管所\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E责编：宋莉萍\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15261086617985e234798c0\" img_width=\"60\" img_height=\"89\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E【每日一膳 每日一善\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69boYRGoMi62c\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR82voHT60H3Hj3\" img_width=\"640\" img_height=\"297\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAhwSmw36WTxBQ\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"每日一膳｜"果中灵品"可做成佳肴，还养心补虚、解郁开胃？赶紧收藏呗~广东省中医院杨志敏教授今日推荐\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720557045239529992